Лента последних новостей в России и мире
2174

Употребление молока снижает риск ранней смерти

Употребление молока снижает риск ранней смерти

О пользе, которую приносит организму человека ежедневное употребление двух-трех порций молочных продуктов, рассказали канадские специалисты из Университета Макмастера.

Участниками эксперимента, продолжавшегося на протяжении 9 лет, стали 136 тысяч добровольцев 35-70 лет. Специалисты анализировали их рацион и состояние здоровья.

По словам ведущего автора исследования доктора Махшида Дехгана, наблюдения показали, что наличие в рационе молочных продуктов благотворно влияет на состояние сердца и сосудов, а также увеличивает продолжительность жизни.

Это обстоятельство следует учесть жителям стран, где уровень доходов находится на средней или низкой отметке: там молока потребляют гораздо меньше, чем, к примеру, в Европе или Северной Америке.

Одна порция молочных продуктов, как пояснили специалисты, равняется 244 г молока или натурального йогурта, 15 г сыра или 1 чайной ложке несоленого сливочного масла. При этом подчеркивается, что пользу приносит не только диетическая «молочка», но также продукты с содержанием жиров.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)