Лента последних новостей в России и мире
1076

Учёные рассказали о залоге формирования здоровых привычек у детей

Учёные рассказали о залоге формирования здоровых привычек у детей

Американские учёные обратили внимание на проблему детского недосыпа. Как утверждают исследователи, именно недостаток сна в юном возрасте является одной из причин формирования нездоровых привычек.

В рамках эксперимента учёные проанализировали привычки почти 200 тысяч детей, а также уровень их физической нагрузки и продолжительность сна.

Исследователи считали недосыпом, если ребёнок до 12 лет спал менее 9-ти часов в сутки, а подросток старше 12-ти лет – менее 8-ми часов.

Дети, испытывавшие нехватку сна, которых оказалось более 40% среди участников эксперимента, чаще других испытывали тягу к нездоровой еде и сахару. Вместе с тем, у них не было желания играть в подвижные игры, а больше нравилось вести сидячий образ жизни.

Приобретённые в детстве нездоровые привычки в будущем приводили к ожирению, диабету и другим заболеваниям.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)