Учёные рассказали о правилах питания для долголетия — Мир новостей
Сегодня 26 мая 2019 г., воскресенье, 11:15USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Учёные рассказали о правилах питания для долголетия

4 сентября 2018
hits 1054

Группа учёных, представляющих Институт Солка в Калифорнии (США) пришли к выводу, что здорового питания недостаточно для долголетия. Чтобы дольше прожить, человеку необходимо придерживаться определённых временных рамок в еде.

Американские исследователи рекомендуют питаться, не выходя за пределы 10-часового окна. То есть, если первый приём пищи был в 8 часов утра, то последний должен быть в 18 часов вечера.

Необходимость придерживаться определённых временных рамок учёные объясняют присутствием в организме генов, поддерживающих циркадные ритмы, в свою очередь отвечающих за активацию различных функций, в частности переваривания пищи и клеточного «ремонта».

С возрастом, из-за различных болезней или смены часовых поясов циркадные ритмы сбиваются и организм оказывается не в состоянии самостоятельно регулировать периоды, в которые нужно переваривать пищу или поддерживать функции метаболизма. Данный сбой в итоге приводит к возникновению различных болезней, связанных не только с системой пищеварения.

Чтобы снизить риск получить проблемы со здоровьем, учёные рекомендуют ограничивать приём пищи 10-часовым интервалом. Это позволяет потенциально продлить жизнь несмотря на сбой биоритмов.

Чтобы доказать свою теорию, исследователи провели эксперимент на мышах. Они «отключили» циркадные ритмы у грызунов и разделили их на 2 группы. Первая группа получила не ограниченный по времени доступ к еде, а второй выдавался корм только в течение 10-часового окна. Подчёркивается, что калорийность и состав рациона для обеих групп был одинаковым.

В итоге у мышей их первой группы был обнаружен целый «букет» различных заболеваний, тогда как грызуны из второй могли похвастаться отменным здоровьем.

В будущем исследователи планируют проверить свою теорию на людях.

 

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Турецкая армия ввязалась в бои на стороне террористов
Турция прекратила соблюдать формальный нейтралитет в боях с войсками Башара Асада.
вчера в 12:08
«Голос. Дети» определит нового победителя
Скандальный 6-й сезон телешоу «Голос. Дети» все никак не завершится.
23 мая 2019
Российские ВКС сдерживают атаки джихадистов
Турция намерена просить Россию продлить режим прекращения огня в Северной Сирии.
23 мая 2019
Кремль оценил идею Зеленского о референдуме по переговорам с Москвой
Новый президент Украины Владимир Зеленский активно взялся за работу после инаугурации, состоявшейся в понедельник. Одной из инициатив Зеленского стало проведение референдума по мирным переговорам с РФ. Украинский президент надеется получить поддержку населения по данному вопросу и в случае неудачи разделить с ним ответственность.
22 мая 2019
Узница Елисейского дворца
Первая леди Франции, супруга Эммануэля Макрона Брижит всегда стремилась к интересной жизни, наполненной захватывающими событиями.
вчера в 09:35
Алсу впервые прокомментировала ситуацию вокруг «Голос.Дети»
Певица Алсу впервые высказала своё отношение к скандалу, разгоревшемуся вокруг шоу «Голос.Дети», победу в котором одержала её дочь Микелла Абрамова. По словам артистки, Микелла оказалась втянута в «какие-то игры».
22 мая 2019