Учёные рассказали о правилах питания для долголетия — Мир новостей
Сегодня 18 января 2019 г., пятница, 07:57USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Учёные рассказали о правилах питания для долголетия

4 сентября 2018
hits 1013

Группа учёных, представляющих Институт Солка в Калифорнии (США) пришли к выводу, что здорового питания недостаточно для долголетия. Чтобы дольше прожить, человеку необходимо придерживаться определённых временных рамок в еде.

Американские исследователи рекомендуют питаться, не выходя за пределы 10-часового окна. То есть, если первый приём пищи был в 8 часов утра, то последний должен быть в 18 часов вечера.

Необходимость придерживаться определённых временных рамок учёные объясняют присутствием в организме генов, поддерживающих циркадные ритмы, в свою очередь отвечающих за активацию различных функций, в частности переваривания пищи и клеточного «ремонта».

С возрастом, из-за различных болезней или смены часовых поясов циркадные ритмы сбиваются и организм оказывается не в состоянии самостоятельно регулировать периоды, в которые нужно переваривать пищу или поддерживать функции метаболизма. Данный сбой в итоге приводит к возникновению различных болезней, связанных не только с системой пищеварения.

Чтобы снизить риск получить проблемы со здоровьем, учёные рекомендуют ограничивать приём пищи 10-часовым интервалом. Это позволяет потенциально продлить жизнь несмотря на сбой биоритмов.

Чтобы доказать свою теорию, исследователи провели эксперимент на мышах. Они «отключили» циркадные ритмы у грызунов и разделили их на 2 группы. Первая группа получила не ограниченный по времени доступ к еде, а второй выдавался корм только в течение 10-часового окна. Подчёркивается, что калорийность и состав рациона для обеих групп был одинаковым.

В итоге у мышей их первой группы был обнаружен целый «букет» различных заболеваний, тогда как грызуны из второй могли похвастаться отменным здоровьем.

В будущем исследователи планируют проверить свою теорию на людях.

 

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Cирийские ПВО сорвали еще одну ракетную атаку Израиля
Сирийцы смогли сбить большую часть израильских ракет.
12 января 2019
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Долги до 100 тысяч рублей будут удерживать из зарплаты
Накануне нового года был принят в окончательном чтении скандальный закон №519890-7 о внесудебном взыскании долгов. Теперь из зарплаты могут вычесть 100 тыс. рублей без суда и приставов.
11 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
Ученые обнаружили плюсы от употребления кофе и алкоголя
Исследование 90+ Study, которое провели специалисты из Калифорнийского университета, показало, что люди, умеренно употребляющие спиртное и кофе, живут дольше стопроцентных трезвенников.
12 января 2019
Россиянин придумал собственный дорожный знак для парковки
Депутат городской думы города Муравленко, расположенного в Ямало-Ненецком автономном округе Эмиль Хайруллин рассказал об оригинальном изобретении жителя Ноябрьска, с помощью которого он «защищает» парковочное место в своём дворе.
11 января 2019
Загрузка...