Группа учёных, представляющих Мельбурнский королевский технологический университет (Австралия) выяснили, что мелодия будильника оказывает существенное влияние на пробуждение человека и состояние его организма.
В эксперименте австралийских учёных приняло участие 50 человек. Они должны были рассказать, какие чувства испытывают во время звонка будильника, а также описать свои ощущения после пробуждения.
Как выяснилось в итоге, громкость или продолжительность сигнала никак не влияли на добровольцев. Но в то же время те, у кого будильник вместо резких звуков издавал приятную мелодию, просыпались быстрее и чувствовали себя более отдохнувшими.
Учёные выяснили, что стандартный пикающий звук нарушает работу мозга в момент пробуждения ото сна и негативно сказывается на состоянии человека. Австралийские учёные порекомендовали сменить звук на своём будильнике на более мелодичный.
Ранее сообщалось, что человеку достаточно спасть 6 – 8 часов в сутки. Длительность сна зависит от индивидуальных особенностей каждого. Отмечается, что спать дольше положенного намного вреднее, чем недосып.
Федор Карпов.
Фото Pixabay.com.
