Сегодня 24 сентября 2018 г., понедельник, 00:01USD 66.24 -0.2228EUR 78.07 +0.3224
Лента последних новостей в России и мире

Учёные рассказали, какая диета полезна для сердечно-сосудистой системы

20 августа 2018
hits 1995

Кардиологи из Американской ассоциации сердца порекомендовали всем желающим сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы отказаться от насыщенных животных жиров в пользу растительных.

Согласно результатам исследования американских учёных, употребление в пищу растительных жиров позволяет человеку сократить риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы на треть.

Подчёркивается, что важно не просто увеличить в своём рационе долю не насыщенных растительных жиров, а заменить ими насыщенные животные. Учёные считают содержащиеся в красном мясе, молочных продуктах и плюс кокосовом и пальмовом масле жиры опасными для здоровья человека.

Но в то же время содержащиеся в растительной пище жиры благотворно влияют на сердечно-сосудистую и другие системы, позволяя им лучше функционировать. Полезные жиры содержатся в орехах, оливковом масле и некоторых других продуктах.

 

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1995
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россиян травят картофелем с кадмием
Всероссийский союз потребителей «Росконтроль» при участии специалистов Россельхознадзора провел исследование развесного картофеля из пяти крупных торговых сетей.
19 сентября 2018
Петербургская учительница пожалела, что назвала учеников «тупыми бедняками»
Правоохранительные органы Северной столицы начали проверку в отношении учителя школы № 695. Ранее педагог стала звездой социальных сетей из-за своих довольно специфических способов навести порядок в классе.
17 сентября 2018
Богатая палитра фестиваля «Амурская осень»
В Благовещенске в рамках проводимого 16-го российского фестиваля театра и кино «Амурская осень» в областном краеведческом музее прошло открытие сразу трех выставок. Выставки открыл президент и генеральный продюсер фестиваля Сергей Новожилов.
19 сентября 2018
Названо имя первого космического туриста
Японский миллиардер и ценитель искусства Юсаку Маэдзава станет первым космическим туристом в истории. Именно он совершит полёт к Луне на Big Falcon Rocket (BFR) компании SpaceX.
18 сентября 2018
Муж после скандала с женой выкопал ей могилу и заказал памятник
Жительница города Юрга Кемеровской области через суд добилась выплаты компенсации от собственного мужа. Женщину возмутило, что после ссоры её супруг выкопал могилу и заказал ей памятник.
19 сентября 2018
Названы главные признаки депрессии
В рамках круглого стола, организованного изданием «Известия» и посвящённого депрессии, отечественные медики назвали три признака данного недуга. Ими стали вегетативные расстройства, отсутствие чувства удовольствия, а также перепады настроения.
19 сентября 2018
Загрузка...