Учёные рассказали, какая диета полезна для сердечно-сосудистой системы — Мир новостей
Сегодня 26 мая 2019 г., воскресенье, 13:17USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Учёные рассказали, какая диета полезна для сердечно-сосудистой системы

20 августа 2018
hits 2106

Кардиологи из Американской ассоциации сердца порекомендовали всем желающим сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы отказаться от насыщенных животных жиров в пользу растительных.

Согласно результатам исследования американских учёных, употребление в пищу растительных жиров позволяет человеку сократить риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы на треть.

Подчёркивается, что важно не просто увеличить в своём рационе долю не насыщенных растительных жиров, а заменить ими насыщенные животные. Учёные считают содержащиеся в красном мясе, молочных продуктах и плюс кокосовом и пальмовом масле жиры опасными для здоровья человека.

Но в то же время содержащиеся в растительной пище жиры благотворно влияют на сердечно-сосудистую и другие системы, позволяя им лучше функционировать. Полезные жиры содержатся в орехах, оливковом масле и некоторых других продуктах.

 

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Турецкая армия ввязалась в бои на стороне террористов
Турция прекратила соблюдать формальный нейтралитет в боях с войсками Башара Асада.
вчера в 12:08
«Голос. Дети» определит нового победителя
Скандальный 6-й сезон телешоу «Голос. Дети» все никак не завершится.
23 мая 2019
Российские ВКС сдерживают атаки джихадистов
Турция намерена просить Россию продлить режим прекращения огня в Северной Сирии.
23 мая 2019
Узница Елисейского дворца
Первая леди Франции, супруга Эммануэля Макрона Брижит всегда стремилась к интересной жизни, наполненной захватывающими событиями.
вчера в 09:35
Кремль оценил идею Зеленского о референдуме по переговорам с Москвой
Новый президент Украины Владимир Зеленский активно взялся за работу после инаугурации, состоявшейся в понедельник. Одной из инициатив Зеленского стало проведение референдума по мирным переговорам с РФ. Украинский президент надеется получить поддержку населения по данному вопросу и в случае неудачи разделить с ним ответственность.
22 мая 2019
Алсу впервые прокомментировала ситуацию вокруг «Голос.Дети»
Певица Алсу впервые высказала своё отношение к скандалу, разгоревшемуся вокруг шоу «Голос.Дети», победу в котором одержала её дочь Микелла Абрамова. По словам артистки, Микелла оказалась втянута в «какие-то игры».
22 мая 2019