Учёные объяснили, почему нельзя есть на ночь — Мир новостей
Сегодня 25 мая 2019 г., суббота, 15:18USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Учёные объяснили, почему нельзя есть на ночь

12 ноября 2018
hits 1949

Поздний ужин чреват повышенным риском возникновения диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

К такому выводу пришла группа учёных, представляющих Американскую кардиологическую ассоциацию.

Учёные провели исследование, участие в котором приняло практически 13 тысяч латиноамериканцев в возрасте от 18 до 76 лет. Исследователи сопоставили данные о состоянии здоровья добровольцев со временем, когда они предпочитали принимать пищу.

Выяснилось, что участники эксперимента, съедавшие до 30% своего дневного рациона после 6-ти вечера имели повышенное давление, а также более высокий уровень инсулина и сахара в крови в отличии от тех, кто большую часть пищи употреблял в течении дня.

Подчёркивается, что любители поздних ужинов почти на 25% более склонны к развитию гипертонии и чуть менее чем на 20% - к преддиабету.

Учёные объяснили выявленную ими закономерность тем, что еда на ночь сбивает биологические «часы». Из-за этого начинаются проблемы с обменом веществ, а также многократно увеличивается риск развития хронических заболеваний.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
«Голос. Дети» определит нового победителя
Скандальный 6-й сезон телешоу «Голос. Дети» все никак не завершится.
23 мая 2019
Российские ВКС сдерживают атаки джихадистов
Турция намерена просить Россию продлить режим прекращения огня в Северной Сирии.
23 мая 2019
Кремль оценил идею Зеленского о референдуме по переговорам с Москвой
Новый президент Украины Владимир Зеленский активно взялся за работу после инаугурации, состоявшейся в понедельник. Одной из инициатив Зеленского стало проведение референдума по мирным переговорам с РФ. Украинский президент надеется получить поддержку населения по данному вопросу и в случае неудачи разделить с ним ответственность.
22 мая 2019
Эксперту, нашедшему алкоголь в крови «пьяного мальчика», вынесли приговор
Судмедэксперт Михаил Клейменов, ставший известным на всю страну из-за дела «пьяного мальчика», признан виновным в халатности и приговорён к 10 месяцам исправительных работ. Соответствующее решение принял Щелковский городской суд.
21 мая 2019
Американские ученые «вычислили» основную причину быстрого старения
Исследование специалистов из Мичиганского университета показало, что длина теломер — концевых участков хромосом — сокращается из-за напряженной продолжительной работы, что приводит к ускорению клеточного старения.
18 мая 2019
Быстрая ходьба продлевает жизнь
Исследование специалистов из Великобритании, в котором приняли участие почти 500 тысяч добровольцев, показало, что любители быстрой ходьбы живут намного дольше тех, кто предпочитает передвигаться степенно.
18 мая 2019