Лента последних новостей в России и мире
5787

Учёные назвали витамин, защищающий сердце и продлевающий молодость

Учёные назвали витамин, защищающий сердце и продлевающий молодость

Витамин D помогает человеку переносить сильные нагрузки, а также благотворно влияет на здоровье сердца и сохранение молодости. К такому выводу пришла группа учёных из Университета Вирджинии (США).

В рамках собственного исследования они изучили результаты масштабного мониторингового проекта NHANES, в котором поучаствовало около 2 тысяч медицинских работников. Добровольцы регулярно проходили всестороннее обследование, а также рассказывали о своей диете, вредных привычках и физической активности за 10 лет.

Учёные обнаружили, что любители продуктов и пищевых добавок, содержащих витамин D могли похвастаться не только более здоровым сердцем, но и большей выносливостью во время выполнения физических упражнений. Вместе с тем, витамин D способствовал укреплению зубов и костей, замедлению развития рассеянного склероза, диабета, понижал вероятность смерти от инфаркта, а также защищал мозг зависимых от алкоголя от дальнейших повреждений.

Исследователи также обнаружили, что данный витамин способен продлевать молодость организма и даже защищать его от рака.

Примечательно, что он имел одинаково хорошее влияние на пациентов независимо от их пола и возраста.

Учёные не рекомендуют бездумно употреблять витамин D или рыбий жир, поскольку его избыток приводит к серьёзным повреждениям организма, сводящим на нет весь положительный эффект от их приёма. Прежде чем включить в свой рацион добавки с витамином D необходимо проконсультироваться с врачом.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)