Сегодня 12 ноября 2018 г., понедельник, 21:54USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Учёные назвали обязательное условие для эффективного похудения

5 ноября 2018
hits 1229

Группа американских учёных доказали, что ежедневное взвешивание помогает во время похудения.

Положительную роль частой проверки веса учёные обнаружили во время эксперимента с участием более одной тысячи человек, за которыми они наблюдали на протяжении года.

Исследователи разбили добровольцев на несколько групп в зависимости от того, насколько часто они взвешивались без напоминания. Подчёркивается, что участникам эксперимента не были даны рекомендации по поводу питания или физических упражнений. То есть, они продолжали вести привычный для них образ жизни.

В конце эксперимента выяснилось, что добровольцы, проверявшие свой вес не чаще, чем раз в неделю, за год не сбросили ни одного килограмма. Успехи наблюдались только у тех, кто взвешивался практически каждый день.

Исходя из результатов эксперимента, учёные пришли к выводу, что самоконтроль за массой тела и дисциплина в данном вопросе являются ключевыми факторами для успешного похудения.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1229
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
В российские аптеки попал препарат, провоцирующий рак
На полки российских аптек попали таблетки, действующее вещество которых при длительном употреблении может провоцировать рак и даже преждевременную смерть.
6 ноября 2018
Проханов растит министра обороны
Старший внук знаменитого «усатого няня», актера Сергея Проханова, стал воспитанником Первого кадетского корпуса им. Жукова. Любопытно, что легендарный Маршал Победы - прапрадед юного кадета!
6 ноября 2018
Польшу обвинили во лжи о цене американского СПГ
Варшава лжёт, когда говорит, что американский СПГ на 20 – 30% дешевле российского природного газа.
9 ноября 2018
Могерини прокомментировала санкции против Украины
Глава европейской дипломатии Федерика Могерини побывала в канадском Монреале, где встретилась со студентами одного из университетов.
8 ноября 2018
Молочные продукты оказались опасными во время простуды
Британские медики рекомендуют во время простуды отказываться от молока и молочных продуктов, поскольку они провоцируют чрезмерное выделение слизи.
6 ноября 2018
Стало известно от каких болезней может защитить кофе
По информации Исследовательского института Крембиля и Университета Торонто, каждый год жители Земли выпивают примерно 500 миллиардов чашек кофе. При этом эксперты выяснили, что этот напиток защищает организм от развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
вчера в 14:07
Загрузка...