Учёные назвали обязательное условие для эффективного похудения — Мир новостей
Сегодня 23 мая 2019 г., четверг, 09:05USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Учёные назвали обязательное условие для эффективного похудения

5 ноября 2018
hits 1394

Группа американских учёных доказали, что ежедневное взвешивание помогает во время похудения.

Положительную роль частой проверки веса учёные обнаружили во время эксперимента с участием более одной тысячи человек, за которыми они наблюдали на протяжении года.

Исследователи разбили добровольцев на несколько групп в зависимости от того, насколько часто они взвешивались без напоминания. Подчёркивается, что участникам эксперимента не были даны рекомендации по поводу питания или физических упражнений. То есть, они продолжали вести привычный для них образ жизни.

В конце эксперимента выяснилось, что добровольцы, проверявшие свой вес не чаще, чем раз в неделю, за год не сбросили ни одного килограмма. Успехи наблюдались только у тех, кто взвешивался практически каждый день.

Исходя из результатов эксперимента, учёные пришли к выводу, что самоконтроль за массой тела и дисциплина в данном вопросе являются ключевыми факторами для успешного похудения.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Алибасов разъехался с Федосеевой-Шукшиной?
Поползли слухи, что звездный союз развалился! А ведь Бари Алибасов и Лидия Федосеева-Шукшина поженились совсем недавно...
17 мая 2019
Предсказание Пугачевой начинает сбываться!
Алла Пугачева не осталась в стороне от скандальных итогов очередного сезона шоу «Голос. Дети». Примадонна встретилась с проигравшими финалистами и, между прочим, предсказала им завидную судьбу!
16 мая 2019
Собака перехитрила львицу, прикинувшись мёртвой
На YouTube-канале Kruger Sightings размещен ролик почти чудесного спасения гиеновидной собаки из пасти львицы.
18 мая 2019
Украинские солдаты самовольно  покидают Донбасский фронт
В последние дни правления Порошенко украинская армия стала наращивать интенсивность обстрелов территории ДНР и ЛНР.
16 мая 2019
Товары с AliExpress будут доставлять в «Пятёрочку» и «Перекрёсток»
Российская компания Х5 Retail Group, развивающая торговые сети «Пятёрочка», «Перекрёсток», «Карусель», договорилась с китайским маркетплейсом AliExpress о доставке товаров в свои магазины.
17 мая 2019
Учёные назвали основные факторы риска развития инсульта
Группа учёных, представляющих Национальный исследовательский мордовский государственный университет, выяснили какие факторы увеличивают риск возникновения инсульта у мужчин и женщин.
17 мая 2019