Учёные назвали обязательное условие для эффективного похудения — Мир новостей
Сегодня 20 января 2019 г., воскресенье, 13:00USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Учёные назвали обязательное условие для эффективного похудения

5 ноября 2018
hits 1354

Группа американских учёных доказали, что ежедневное взвешивание помогает во время похудения.

Положительную роль частой проверки веса учёные обнаружили во время эксперимента с участием более одной тысячи человек, за которыми они наблюдали на протяжении года.

Исследователи разбили добровольцев на несколько групп в зависимости от того, насколько часто они взвешивались без напоминания. Подчёркивается, что участникам эксперимента не были даны рекомендации по поводу питания или физических упражнений. То есть, они продолжали вести привычный для них образ жизни.

В конце эксперимента выяснилось, что добровольцы, проверявшие свой вес не чаще, чем раз в неделю, за год не сбросили ни одного килограмма. Успехи наблюдались только у тех, кто взвешивался практически каждый день.

Исходя из результатов эксперимента, учёные пришли к выводу, что самоконтроль за массой тела и дисциплина в данном вопросе являются ключевыми факторами для успешного похудения.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
18 января 2019
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Составлен рейтинг лучших стран для «утечки мозгов»
Крупнейший банк Великобритании HSBS провел исследование, чтобы выяснить, какие страны наиболее подходят для высококвалифицированных иностранных специалистов, желающих работать за границей.
16 января 2019
За лечение пожилых людей доплатят
Заместитель главы Минздрава Татьяна Яковлева сообщила о том, что в 2019 году в системе ОМС увеличатся тарифы на лечение россиян старше 60 лет.
14 января 2019
На Марсе уже есть жизнь
По мнению научного руководителя Института астрономии Российской академии наук (РАН), члена-корреспондента РАН Бориса Шустова, космические аппараты, попадающие на Красную планету, заносят туда земную жизнь.
15 января 2019
Загрузка...