Лента последних новостей в России и мире
2033

Учёные навали продукт, спасающий от ожирения

Учёные навали продукт, спасающий от ожирения

Группа учёных из Японии выяснили, что регулярное употребление риса снижает риск ожирения. Для того, чтобы сохранять стройность, необходимо употреблять в пищу около 150-ти граммов риса ежедневно.

Выводы японских учёных базируются на исследовании, в рамках которого ими были проанализированы данные о рационе питания жителей свыше 135 стран. Вместе с тем, учёные учтены и такие факторы как ВВП на душу населения, уровень образования и здравоохранения и так далее. Исследователи отметили, что самым стройным было население государств, где рис едят каждый день.

Учёные полагают, что рис оказывает благоприятное влияние на фигуру за счёт содержания клетчатки, питательных веществ и растительных соединений. Они усиливают чувство сытости и предотвращают переедание.

В то же время к рису нужно относится с осторожностью. Он является довольно калорийным гарниром. Кроме того, в белом шлифованном рисе, который чаще всего можно встретить на полках магазинов, не содержатся полезные вещества в достаточном количестве.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)