Учёные: молоко продлевает жизнь — Мир новостей
Сегодня 18 января 2019 г., пятница, 03:41USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Учёные: молоко продлевает жизнь

13 сентября 2018
hits 1499

Группа учёных, представляющих Университета Макмастера в Канаде выяснили, что употребление трёх порций молочных продуктов в день спасёт от преждевременной смерти и защитит сердечно-сосудистую систему.

К таким выводам учёные пришли по итогам собственного исследования. Участие в нём приняло практически 140 тысяч человек в возрасте 35 – 70 лет. Эксперимент продолжался свыше 9 лет.

Проанализировав рацион питания добровольцев и сведения о состоянии их здоровья, учёные обнаружили, что те, кто ежедневно употреблял в пищу 3 порции молока и молочных продуктов могли похвастаться гораздо лучшими показателями, нежели участники исследования, избегавшие их. Одна порция эквивалентна 5 граммам сливочного масла, либо 244 граммам йогурта или молока, либо 15 граммам сыра.

Употреблявшие «молочку» добровольцы снижали риск преждевременной смерти чуть более чем на 2%. Подчёркивается, что положительный эффект наблюдался и от употребления жирных молочных продуктов, но он был вполовину меньше.

Для исследователей пока остаётся загадкой, как именно молочные продукты помогают продлевать жизнь человека.

Молоко считается спорным продуктом, но всё же учёные не могут отнести его к вредным из-за состава богатого на необходимые человеку белки и микроэлементы.

Стоит отметить, что учёные и диетологи рекомендуют обращать своё внимание на молочные продукты средней жирности.

Жирная «молочка» не подходит для здорового питания из-за вредных насыщенных жирных кислот, а обезжиренные продукты ряд исследователей называют бесполезными.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Cирийские ПВО сорвали еще одну ракетную атаку Израиля
Сирийцы смогли сбить большую часть израильских ракет.
12 января 2019
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Долги до 100 тысяч рублей будут удерживать из зарплаты
Накануне нового года был принят в окончательном чтении скандальный закон №519890-7 о внесудебном взыскании долгов. Теперь из зарплаты могут вычесть 100 тыс. рублей без суда и приставов.
11 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
Ученые обнаружили плюсы от употребления кофе и алкоголя
Исследование 90+ Study, которое провели специалисты из Калифорнийского университета, показало, что люди, умеренно употребляющие спиртное и кофе, живут дольше стопроцентных трезвенников.
12 января 2019
Россиянин придумал собственный дорожный знак для парковки
Депутат городской думы города Муравленко, расположенного в Ямало-Ненецком автономном округе Эмиль Хайруллин рассказал об оригинальном изобретении жителя Ноябрьска, с помощью которого он «защищает» парковочное место в своём дворе.
11 января 2019
Загрузка...