Сегодня 19 ноября 2018 г., понедельник, 11:21USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Учёные: молоко продлевает жизнь

13 сентября 2018
hits 1472

Группа учёных, представляющих Университета Макмастера в Канаде выяснили, что употребление трёх порций молочных продуктов в день спасёт от преждевременной смерти и защитит сердечно-сосудистую систему.

К таким выводам учёные пришли по итогам собственного исследования. Участие в нём приняло практически 140 тысяч человек в возрасте 35 – 70 лет. Эксперимент продолжался свыше 9 лет.

Проанализировав рацион питания добровольцев и сведения о состоянии их здоровья, учёные обнаружили, что те, кто ежедневно употреблял в пищу 3 порции молока и молочных продуктов могли похвастаться гораздо лучшими показателями, нежели участники исследования, избегавшие их. Одна порция эквивалентна 5 граммам сливочного масла, либо 244 граммам йогурта или молока, либо 15 граммам сыра.

Употреблявшие «молочку» добровольцы снижали риск преждевременной смерти чуть более чем на 2%. Подчёркивается, что положительный эффект наблюдался и от употребления жирных молочных продуктов, но он был вполовину меньше.

Для исследователей пока остаётся загадкой, как именно молочные продукты помогают продлевать жизнь человека.

Молоко считается спорным продуктом, но всё же учёные не могут отнести его к вредным из-за состава богатого на необходимые человеку белки и микроэлементы.

Стоит отметить, что учёные и диетологи рекомендуют обращать своё внимание на молочные продукты средней жирности.

Жирная «молочка» не подходит для здорового питания из-за вредных насыщенных жирных кислот, а обезжиренные продукты ряд исследователей называют бесполезными.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1472
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Ирина Понаровская опять всех удивила!
В последнее время в СМИ муссируется слух о том, что Ирина Понаровская решила уйти со сцены. Но, по словам певицы, эта «информация» абсолютно не соответствует действительности.
15 ноября 2018
Учёные объяснили, почему нельзя есть на ночь
Поздний ужин чреват повышенным риском возникновения диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
12 ноября 2018
Дапкунайте рассказала о сыне
Ингеборга Дапкунайте - одна из самых закрытых актрис нашего кино. О ее личной жизни мало что известно...
16 ноября 2018
Роскачество не обнаружило в сосисках сои, бумаги и кошек
Роскачество сообщило о результатах полной проверки молочных сосисок. В службе утверждают, что большинство образцов соответствуют стандартам качества и изготавливаются из мяса.
13 ноября 2018
Падение цен на нефть ударит по российской экономике
Эксперты прогнозируют новый виток ослабления рубля из-за дешевеющей нефти. По мнению специалистов, в ближайшие дни доллар уйдёт за отметку в 70 рублей.
14 ноября 2018
Чашка чая в день защитит от сердечно-сосудистых заболеваний
Употребление одной чашки чая в день поможет защитить сердце и сосуды от различных заболеваний. Об этом заявили учёные из Университета Западной Австралии.
13 ноября 2018
Загрузка...