Лента последних новостей в России и мире
1643

Учёные: молоко продлевает жизнь

Учёные: молоко продлевает жизнь

Группа учёных, представляющих Университета Макмастера в Канаде выяснили, что употребление трёх порций молочных продуктов в день спасёт от преждевременной смерти и защитит сердечно-сосудистую систему.

К таким выводам учёные пришли по итогам собственного исследования. Участие в нём приняло практически 140 тысяч человек в возрасте 35 – 70 лет. Эксперимент продолжался свыше 9 лет.

Проанализировав рацион питания добровольцев и сведения о состоянии их здоровья, учёные обнаружили, что те, кто ежедневно употреблял в пищу 3 порции молока и молочных продуктов могли похвастаться гораздо лучшими показателями, нежели участники исследования, избегавшие их. Одна порция эквивалентна 5 граммам сливочного масла, либо 244 граммам йогурта или молока, либо 15 граммам сыра.

Употреблявшие «молочку» добровольцы снижали риск преждевременной смерти чуть более чем на 2%. Подчёркивается, что положительный эффект наблюдался и от употребления жирных молочных продуктов, но он был вполовину меньше.

Для исследователей пока остаётся загадкой, как именно молочные продукты помогают продлевать жизнь человека.

Молоко считается спорным продуктом, но всё же учёные не могут отнести его к вредным из-за состава богатого на необходимые человеку белки и микроэлементы.

Стоит отметить, что учёные и диетологи рекомендуют обращать своё внимание на молочные продукты средней жирности.

Жирная «молочка» не подходит для здорового питания из-за вредных насыщенных жирных кислот, а обезжиренные продукты ряд исследователей называют бесполезными.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2020. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru