Сегодня 19 августа 2017 г., суббота, 16:06USD 59.36 0.1122EUR 69.71 0.0666
Лента последних новостей в России и мире

Ученые: Зарядка защищает сердце от инфаркта

14 января 2017
hits 1061
  • Утренняя зарядка сравнима по действию на человеческий организм с мощным антиоксидантом, заявили ученые из США.

В материалах научного труда, опубликованного в журнале исследовательского сообщества психонейроиммунологии PNIRS, сообщается о том, что для укрепления сердца и костно-мышечной системы достаточно ежедневно выполнять зарядку на протяжении всего 20-ти минут.

Ученые утверждают, что регулярные и простые физические упражнения существенно снизят вероятность развития ряда серьезных болезней, в том числе сердечных приступов. Кроме того, такая полезная привычка способствует повышению иммунитета, что очень важно для людей в пожилом возрасте.

В исследовании специалистов из Калифорнийского университета в Сан-Диего участвовало несколько десятков добровольцев. В ходе эксперимента ученые пришли к выводу, что физнагрузка по утрам не должна быть изнурительной продолжительной, и только в этом случае упражнения принесут пользу.

Людмила Петрова.

Просмотров: 1061
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.