Ученые: Зарядка защищает сердце от инфаркта — Мир новостей
Сегодня 22 октября 2019 г., вторник, 23:36USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые: Зарядка защищает сердце от инфаркта

14 января 2017
hits 1374
Загрузка...
  • Утренняя зарядка сравнима по действию на человеческий организм с мощным антиоксидантом, заявили ученые из США.

В материалах научного труда, опубликованного в журнале исследовательского сообщества психонейроиммунологии PNIRS, сообщается о том, что для укрепления сердца и костно-мышечной системы достаточно ежедневно выполнять зарядку на протяжении всего 20-ти минут.

Ученые утверждают, что регулярные и простые физические упражнения существенно снизят вероятность развития ряда серьезных болезней, в том числе сердечных приступов. Кроме того, такая полезная привычка способствует повышению иммунитета, что очень важно для людей в пожилом возрасте.

В исследовании специалистов из Калифорнийского университета в Сан-Диего участвовало несколько десятков добровольцев. В ходе эксперимента ученые пришли к выводу, что физнагрузка по утрам не должна быть изнурительной продолжительной, и только в этом случае упражнения принесут пользу.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Сергей Жигунов остался без квартиры
Из-за многомиллионного долга по кредиту актер и продюсер Сергей Жигунов лишился квартиры.
17 октября 2019
В Москве прооперировали Наталью Белохвостикову
Актриса Наталья Белохвостикова перенесла операцию на сердце.
16 октября 2019
Киев вновь засобирался на войну
За сутки по территории ДНР украинские каратели выпустили 510 боеприпасов.
16 октября 2019
Учёные назвали самое грязное место в доме
Американские микробиологи назвали самое грязное место в доме. Им оказался не унитаз, а кухонная раковина.
17 октября 2019
Киркоров раскрыл секрет густой шевелюры
У короля эстрады намедни случился приступ хвастовства.
20 октября 2019
Семья из Нидерландов девять лет провела в подвале в ожидании Апокалипсиса
В деревеньке Рейнервольде на северо-востоке Нидерландов полиция обнаружила пять человек 18-58 лет, которые как минимум 9 лет скрывались в подвале дома, готовясь к наступлению конца света.
16 октября 2019