Сегодня 18 августа 2018 г., суббота, 09:40USD 66.87 -0.0175EUR 76.18 +0.1272
Лента последних новостей в России и мире

Ученые: Зарядка защищает сердце от инфаркта

14 января 2017
hits 1220
  • Утренняя зарядка сравнима по действию на человеческий организм с мощным антиоксидантом, заявили ученые из США.

В материалах научного труда, опубликованного в журнале исследовательского сообщества психонейроиммунологии PNIRS, сообщается о том, что для укрепления сердца и костно-мышечной системы достаточно ежедневно выполнять зарядку на протяжении всего 20-ти минут.

Ученые утверждают, что регулярные и простые физические упражнения существенно снизят вероятность развития ряда серьезных болезней, в том числе сердечных приступов. Кроме того, такая полезная привычка способствует повышению иммунитета, что очень важно для людей в пожилом возрасте.

В исследовании специалистов из Калифорнийского университета в Сан-Диего участвовало несколько десятков добровольцев. В ходе эксперимента ученые пришли к выводу, что физнагрузка по утрам не должна быть изнурительной продолжительной, и только в этом случае упражнения принесут пользу.

Людмила Петрова.

Просмотров: 1220
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
вчера в 15:28
Учёные признали пользу соли
Соль – белый яд, а сахар – сладкий яд. Об этом многие из нас помнят с самого детства. Однако, на самом деле соль не просто полезна для человеческого организма, но и является незаменимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
11 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Учёные: свет от экранов гаджетов приводит к слепоте
Американские учёные выявили опасность синего света, исходящего от экранов мониторов, гаджетов и смартфонов. Он способен менять структуру важнейших молекул сетчатки глаза, что приводит к слепоте.
11 августа 2018
Долгий сон ведёт к преждевременной смерти
Исследование, проведенное учеными из британского Килского университета, показало, что люди, спящие более 8 часов в сутки, наиболее подвержены риску преждевременной смерти.
12 августа 2018
Говядина может погубить человечество
Группа учёных из Университета Каира считает, что первым источником опасных и практически неуязвимых бактерий может стать говядина и прочие виды мяса, выращиваемые на фермах, где применяются антибиотики.
12 августа 2018
Загрузка...