Ученые: Зарядка защищает сердце от инфаркта — Мир новостей
Сегодня 22 января 2019 г., вторник, 17:01USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые: Зарядка защищает сердце от инфаркта

14 января 2017
hits 1322
  • Утренняя зарядка сравнима по действию на человеческий организм с мощным антиоксидантом, заявили ученые из США.

В материалах научного труда, опубликованного в журнале исследовательского сообщества психонейроиммунологии PNIRS, сообщается о том, что для укрепления сердца и костно-мышечной системы достаточно ежедневно выполнять зарядку на протяжении всего 20-ти минут.

Ученые утверждают, что регулярные и простые физические упражнения существенно снизят вероятность развития ряда серьезных болезней, в том числе сердечных приступов. Кроме того, такая полезная привычка способствует повышению иммунитета, что очень важно для людей в пожилом возрасте.

В исследовании специалистов из Калифорнийского университета в Сан-Диего участвовало несколько десятков добровольцев. В ходе эксперимента ученые пришли к выводу, что физнагрузка по утрам не должна быть изнурительной продолжительной, и только в этом случае упражнения принесут пользу.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
18 января 2019
Тель-Авив пренебрег просьбой России
Израиль развязывает ракетную войну с Сирией.
вчера в 10:59
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Составлен рейтинг лучших стран для «утечки мозгов»
Крупнейший банк Великобритании HSBS провел исследование, чтобы выяснить, какие страны наиболее подходят для высококвалифицированных иностранных специалистов, желающих работать за границей.
16 января 2019
Учёные раскрыли природу никотиновой зависимости
Самая главная причина, по которой люди начинают курить – это скука. Об этом заявил американский психиатр Дэвид Маджота.
16 января 2019
Загрузка...