- Ученые провели интересное исследование, по итогам которого стало известно, что люди, которые редко отдыхают, становятся раздражительными и агрессивными. Также в ходе эксперимента удалось узнать, как часто надо брать отпуск.
По словам специалистов, для того чтобы не иметь проблем с психическим и физическим здоровьем, длительные выходные требуются каждые 62 рабочих дня.
Люди, которые уделяют мало времени отдыху, более чем в 20% случаях страдают от бессонницы и нестабильного психического состояния. В случае если не брать отпуск более пяти лет, можно «заработать» сердечнососудистые заболевания и серьезно понизить иммунитет.
Исследования также показали, что люди, которые хотя бы раз в год качественно организовывают свой отдых, реже имеют проблемы со здоровьем.
Мария Фролова.
