Лента последних новостей в России и мире
1931

Ученые выяснили, как «культурно» победить депрессию

Ученые выяснили, как «культурно» победить депрессию

Десятилетнее исследование специалистов из Университетского колледжа Лондона показало, что посещение театров, музеев или кино всего один раз в месяц намного снижает риск развития депрессивного состояния.

В ходе эксперимента ученые наблюдали за здоровьем 2 тысяч британцев старше 50 лет, которые не страдали от депрессии.

Оказалось, что «испытуемые», жизнь которых была наполнена культурными событиями, сталкивались с подобными состояниями гораздо реже.

Эксперты заметили, что даже очень редкие визиты в кинотеатры и музеи понижает вероятность появления депрессии на 32%. Если же бывать в учреждениях культуры и искусства раз в месяц, то риск становится меньше почти наполовину (48%).

Авторы исследования объясняют такой эффект тем, что культурные выходы предполагают встречи с друзьями, общение с близкими людьми и т. д. Такая социализация уменьшает или совсем избавляет от чувства одиночества и изоляции.

Также впечатления, полученные от подобного времяпрепровождения, могут помочь снижению уровня кортизола - гормона, связанного с хроническими воспалительными процессами, который преобладает у людей, страдающих от депрессии. А выработка дофамина, усиливающего позитивные эмоции, наоборот, может увеличиваться.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)