Ученые выяснили, что переедание является следствием недосыпания — Мир новостей
Сегодня 16 июля 2019 г., вторник, 02:06USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые выяснили, что переедание является следствием недосыпания

6 ноября 2016
hits 878
  • Хроническое недосыпание приводит к увеличению потребления пищи, заявили специалисты из британского Королевского колледжа со ссылкой на результаты своего исследования, которое было опубликовано в европейском научном издании Clinical Nutrition.

Ученые установили, что у людей из-за недосыпа нарушается работа циркадных ритмов, а это приводит к сбою выработки гормонов лептина и грелина, отвечающих за чувство сытости и голода соответственно.

В связи с этим недосыпающие люди потребляют в день в среднем на 385 калорий больше в отличие от тех, кто хорошо высыпается. Кроме того, они предпочитают еду с пониженным содержанием белка и повышенным количеством жира.

Ранее ученые выяснили, что некачественный и неполноценный ночной отдых негативно влияет на области головного мозга, которые отвечают за функционирование системы вознаграждения, и во время принятия пищи эти участки проявляют более высокую активность.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
В гости к Баскову лучше не ходить
Вот уже несколько месяцев идет ремонт в квартире Николая Баскова. И певец, похоже, даже не думает его прерывать. Ведь это отличная причина не звать никого в гости...
11 июля 2019
Донбасс на грани бунта
В ДНР растет недовольство населения пассивностью властей перед лицом украинской агрессии.
12 июля 2019
Обнаружен новый признак аутизма
Исследование специалистов из Университета штата Пенсильвания показало, что у 70% детей с аутизмом нетипичное пищевое поведение.
14 июля 2019
Землетрясение в Калифорнии затронуло магнитное поле Земли
Подземный толчок силой в 7,1 балла разорвал магнитное поле.
9 июля 2019
Украинские госпитали вновь заполняются тяжелоранеными карателями
Поселок Красноармейское в ночь на 8 июля подвергнут варварскому обстрелу.
11 июля 2019
Врачи рассказали о трех признаках разрушения печени
По оценкам экспертов, не менее 30% жителей нашей планеты страдают от заболеваний печени. Врачи назвали признаки, которые могут говорить о развитии таких болезней.
14 июля 2019