Ученые выяснили, что переедание является следствием недосыпания — Мир новостей
Сегодня 22 октября 2019 г., вторник, 10:12USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые выяснили, что переедание является следствием недосыпания

6 ноября 2016
hits 903
Загрузка...
  • Хроническое недосыпание приводит к увеличению потребления пищи, заявили специалисты из британского Королевского колледжа со ссылкой на результаты своего исследования, которое было опубликовано в европейском научном издании Clinical Nutrition.

Ученые установили, что у людей из-за недосыпа нарушается работа циркадных ритмов, а это приводит к сбою выработки гормонов лептина и грелина, отвечающих за чувство сытости и голода соответственно.

В связи с этим недосыпающие люди потребляют в день в среднем на 385 калорий больше в отличие от тех, кто хорошо высыпается. Кроме того, они предпочитают еду с пониженным содержанием белка и повышенным количеством жира.

Ранее ученые выяснили, что некачественный и неполноценный ночной отдых негативно влияет на области головного мозга, которые отвечают за функционирование системы вознаграждения, и во время принятия пищи эти участки проявляют более высокую активность.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Семья Анастасии Заворотнюк подтвердила болезнь актрисы
В официальном аккаунте Анастасии Заворотнюк в Инстаграм появился пост, в котором родные знаменитости впервые подтвердили слухи о болезни. При этом семья Анастасии подчеркнула, что дела обстоят не так плохо, как это пишется в прессе.
15 октября 2019
Сергей Жигунов остался без квартиры
Из-за многомиллионного долга по кредиту актер и продюсер Сергей Жигунов лишился квартиры.
17 октября 2019
В Москве прооперировали Наталью Белохвостикову
Актриса Наталья Белохвостикова перенесла операцию на сердце.
16 октября 2019
Киев вновь засобирался на войну
За сутки по территории ДНР украинские каратели выпустили 510 боеприпасов.
16 октября 2019
Учёные назвали самое грязное место в доме
Американские микробиологи назвали самое грязное место в доме. Им оказался не унитаз, а кухонная раковина.
17 октября 2019
В МИД Украины рассказали об альтернативе «формуле Штайнмайера»
Глава МИД Украины Вадим Пристайко рассказал, как будет действовать Киев в случае отказа от реализации формулы «Штайнмайера». По его словам, этот путь потребует мобилизации армии, что в итоге негативно скажется на пенсиях, зарплатах и медстраховании.
15 октября 2019