- Время принятия душа оказывает влияние на общее состояние организма, заявили ученые из Гарвардского университета.
Согласно исследованиям специалистов, большинство людей прибегает к водным процедурам по утрам и вечерам. Между тем эта полезная привычка может по-разному влиять на настроение и самочувствие в зависимости от того, когда человек принимает душ.
Эксперты отмечают, что душ в утренние часы придает ощущение бодрости и помогает настроиться к творческому процессу. Такая процедура после сна особенна полезна тем людям, которые находятся под влиянием стресса. В то время как вечерний душ способствует снятию напряжения и помогает быстрее заснуть.
При этом особое внимание следует обратить еще и на температуру воды. Утром, по словам ученых, полезен контрастный душ, а вечером для расслабления организма лучше использовать теплую воду, пишет издание The Daily Mail.
Людмила Петрова.
