Ученые советуют пожилым женщинам заниматься садоводством — Мир новостей
Сегодня 24 октября 2019 г., четверг, 03:46USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые советуют пожилым женщинам заниматься садоводством

6 ноября 2016
hits 1443
Загрузка...
  • Лучшей формой физической активности для женщин в пожилом возрасте ученые признали садоводство. По их словам, такая нагрузка эффективнее даже самой продвинутой фитнес-программы, пишет The Daily Mail.

Специалисты из Великобритании установили, что преобладающее большинство представительниц слабого пола на пенсии проводят до 80 процентов свободного времени в сидячем положении.

Однако для того, чтобы показатели работы головного мозга, ловкости и выносливости организма повысить, достаточно всего пару раз в неделю около 50 минут поработать на приусадебном участке.

Всего за полутора месяцев такого труда на земле у пожилых дам по завершению научного эксперимента ученые зафиксировали уменьшение объемов в области талии и снижение веса. Кроме того, у участниц было отмечено улучшение аэробных, психологических и когнитивных показателей.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Сергей Жигунов остался без квартиры
Из-за многомиллионного долга по кредиту актер и продюсер Сергей Жигунов лишился квартиры.
17 октября 2019
Киркоров раскрыл секрет густой шевелюры
У короля эстрады намедни случился приступ хвастовства.
20 октября 2019
Учёные назвали самое грязное место в доме
Американские микробиологи назвали самое грязное место в доме. Им оказался не унитаз, а кухонная раковина.
17 октября 2019
В Сирии продолжаются бои с турецкими оккупантами
Соглашение о приостановке боевых действий в сирийском Курдистане не привело к прекращению боев.
18 октября 2019
The Bell Осетинской оказался проектом спецслужб США по уничтожению российского бизнеса
Два года назад в медиапространстве появилось издание The Bell.
19 октября 2019
Команда Зеленского перепутала Литву и Латвию
На официальной странице украинского президента Владимира Зеленского в Фейсбук была допущена очередная грубая ошибка. На этот раз команда украинского лидера перепутала Латвию и Литву.
17 октября 2019