Сегодня 20 октября 2018 г., суббота, 06:31USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые советуют пожилым женщинам заниматься садоводством

6 ноября 2016
hits 1294
  • Лучшей формой физической активности для женщин в пожилом возрасте ученые признали садоводство. По их словам, такая нагрузка эффективнее даже самой продвинутой фитнес-программы, пишет The Daily Mail.

Специалисты из Великобритании установили, что преобладающее большинство представительниц слабого пола на пенсии проводят до 80 процентов свободного времени в сидячем положении.

Однако для того, чтобы показатели работы головного мозга, ловкости и выносливости организма повысить, достаточно всего пару раз в неделю около 50 минут поработать на приусадебном участке.

Всего за полутора месяцев такого труда на земле у пожилых дам по завершению научного эксперимента ученые зафиксировали уменьшение объемов в области талии и снижение веса. Кроме того, у участниц было отмечено улучшение аэробных, психологических и когнитивных показателей.

Людмила Петрова.

Просмотров: 1294
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Шторм повернул водопад вспять
Уникальное природное явление можно было наблюдать на шотландском острове Скай.
15 октября 2018
В небе Пекина жители заметили НЛО
Неопознанный летающий объект неожиданно появившийся в небе над Пекином испугал горожан.
14 октября 2018
Температурный рекорд ожидается в Москве 14 октября
Температура воздуха в Москве 14 октября может обновить рекорд 50-летней давности, сообщают столичные синоптики.
14 октября 2018
Российские подростки втянулись в новый жуткий флешмоб
Среди подрастающего поколения в последнее время становится популярным очередной леденящий душу флешмоб.
13 октября 2018
Загрузка...