Лента последних новостей в России и мире
1084

Ученые советуют ежедневно употреблять около килограмма овощей

Ученые советуют ежедневно употреблять около килограмма овощей
  • Диетологи из Оксфордского университета, в ходе исследования выяснил, сколько же порций овощей и фруктов надо съесть в день для пользы организма.

Ученые провели анализ состояния здоровья 300 тысяч добровольцев возрастом от 40 до 85 лет. По данным исследования, восемь порций фруктов и овощей в день на 22% снижает риск возникновения ишемической болезни сердца, а также восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта.

По словам специалистов, одна порция равна 100 граммам. Если фрукты и овощи нарезать кубиками, то визуально они имеют размер теннисного мячика.

Мария Фролова.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2020. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru