Сегодня 25 февраля 2018 г., воскресенье, 15:05USD 56.76 +0.1071EUR 69.63 -0.1746
Лента последних новостей в России и мире

Медики рассказали о вреде долгого сна в выходные дни

17 сентября 2016
hits 699
  • Длительный сон на выходных выбивает из естественного ритма, что грозит человеку усталостью в начале трудовой недели вместо ожидаемого ощущения прилива сил после отдыха, предупреждают ученые из Каролинского института.

Как рассказала автор исследования Сусанна Жернелов, люди, залеживаясь в дни уик-энда в постели до обеда, получают обратный эффект наподобие джетлага - синдрома смены часового пояса, который негативно отражается на психоэмоциональном состоянии человека.

Получается, если на протяжении всей рабочей недели недосыпать, а на выходных попытаться наверстать упущенное, то в организме сбивается циркадный ритм. Именно поэтому шведские эксперты рекомендуют придерживаться регулярного режима сна.

Людмила Петрова.

Просмотров: 699
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Дневная сонливость оказалась признаком опасной болезни
Эксперимент, проведенный учеными из Соединенных Штатов, показал, что люди, которых днем частенько клонит в сон, сильнее подвержены развитию болезни Альцгеймера.
18 февраля 2018
Социологи узнали, сколько россиян готовы проголосовать за Собчак
Социологи из фонда «Общественное мнение» выяснили, сколько россиян готовы отдать свой голос за Ксению Собчак .
19 февраля 2018
Андрей Норкин после драки находится в приподнятом настроении
Известный теле- и радиоведущий Андрей Норкин , после драки в программе телеканала НТВ «Место встречи», как рассказывают его коллеги, находится в приподнятом настроении и готовится к новым эфирам и возможным потасовкам с теми, кто по-хамски ведет себя в студии.
23 февраля 2018
Россияне определили аутсайдера президентских выборов
ВЦИОМ выяснил, к кому из кандидатов в президенты россияне относятся с наибольшей неприязнью.
19 февраля 2018
Пенсии предложили повысить с 1 апреля
Минтруд предлагает с 1 апреля повысить социальные пенсии россиян.
20 февраля 2018
Назван уровень поддержки кандидатов в президенты
Социологи из ВЦИОМ выяснили, сколько россиян поддерживают каждого кандидата в президенты в преддверии выборов.
22 февраля 2018
Загрузка...