Лента последних новостей в России и мире
1141

Медики рассказали о вреде долгого сна в выходные дни

Медики рассказали о вреде долгого сна в выходные дни
  • Длительный сон на выходных выбивает из естественного ритма, что грозит человеку усталостью в начале трудовой недели вместо ожидаемого ощущения прилива сил после отдыха, предупреждают ученые из Каролинского института.

Как рассказала автор исследования Сусанна Жернелов, люди, залеживаясь в дни уик-энда в постели до обеда, получают обратный эффект наподобие джетлага - синдрома смены часового пояса, который негативно отражается на психоэмоциональном состоянии человека.

Получается, если на протяжении всей рабочей недели недосыпать, а на выходных попытаться наверстать упущенное, то в организме сбивается циркадный ритм. Именно поэтому шведские эксперты рекомендуют придерживаться регулярного режима сна.

Людмила Петрова.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru