Ученые рассказали, как сохранить молодость — Мир новостей
Сегодня 16 января 2019 г., среда, 22:39USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые рассказали, как сохранить молодость

9 апреля 2016
hits 1818
  • Канадские ученые из Гвельфского университета рассказали, что продлить молодость можно только единственным способом – регулярно заниматься спортом. 

Секрет этот, впрочем, всегда был известен человечеству. Ученые только подтвердили, что различные средства для омоложения, специальное питание, пищевые добавки не оказывают такого же эффективного влияния на человека как спортивная нагрузка.

Для доказательства этой теории, эксперты сравнили состояние здоровья обычных людей и бывших спортсменов в возрасте за 80 лет. Исследование показало, что общая мышечная масса бывших атлетов выше на 14%, чем у людей далеких от спорта. Также ноги спортсменов на 25% сильнее, и содержат на 30% больше моторных единиц.

С годами нервная система теряет моторные нейроны, что приводит к потере моторных единиц, которые отвечают за мышечную массу, силу мышц и скорость. После 60 лет этот процесс ускоряется, поэтому важно, как можно дольше сохранять моторику.

Ученые советуют ежедневно заниматься зарядкой, подниматься по лестницам и вести активный образ жизни. Такие действия способствуют сохранению физического здоровья.

Мария Фролова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (1)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Cирийские ПВО сорвали еще одну ракетную атаку Израиля
Сирийцы смогли сбить большую часть израильских ракет.
12 января 2019
Долги до 100 тысяч рублей будут удерживать из зарплаты
Накануне нового года был принят в окончательном чтении скандальный закон №519890-7 о внесудебном взыскании долгов. Теперь из зарплаты могут вычесть 100 тыс. рублей без суда и приставов.
11 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
Украинский эксперт назвал способ, как Киев может сделать Крымский мост своим
Только в случае завоевания России и поднятия над Кремлём украинского флага Крымский мост может перейти в собственность киевских властей.
10 января 2019
Россиянин поплатился за рассказ о начальнике полиции у гроба криминального авторитета
Житель города Амурска (Хабаровский край), рассказавший в соцсетях об участии начальника районной полиции в похоронах местного криминального авторитета Юрия Зарубина, был доставлен в отделение для беседы.
10 января 2019
Ученые обнаружили плюсы от употребления кофе и алкоголя
Исследование 90+ Study, которое провели специалисты из Калифорнийского университета, показало, что люди, умеренно употребляющие спиртное и кофе, живут дольше стопроцентных трезвенников.
12 января 2019
Загрузка...