Сегодня 21 ноября 2018 г., среда, 16:00USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые рассказали, как сохранить молодость

9 апреля 2016
hits 1806
  • Канадские ученые из Гвельфского университета рассказали, что продлить молодость можно только единственным способом – регулярно заниматься спортом. 

Секрет этот, впрочем, всегда был известен человечеству. Ученые только подтвердили, что различные средства для омоложения, специальное питание, пищевые добавки не оказывают такого же эффективного влияния на человека как спортивная нагрузка.

Для доказательства этой теории, эксперты сравнили состояние здоровья обычных людей и бывших спортсменов в возрасте за 80 лет. Исследование показало, что общая мышечная масса бывших атлетов выше на 14%, чем у людей далеких от спорта. Также ноги спортсменов на 25% сильнее, и содержат на 30% больше моторных единиц.

С годами нервная система теряет моторные нейроны, что приводит к потере моторных единиц, которые отвечают за мышечную массу, силу мышц и скорость. После 60 лет этот процесс ускоряется, поэтому важно, как можно дольше сохранять моторику.

Ученые советуют ежедневно заниматься зарядкой, подниматься по лестницам и вести активный образ жизни. Такие действия способствуют сохранению физического здоровья.

Мария Фролова.

Просмотров: 1806
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (1)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Ирина Понаровская опять всех удивила!
В последнее время в СМИ муссируется слух о том, что Ирина Понаровская решила уйти со сцены. Но, по словам певицы, эта «информация» абсолютно не соответствует действительности.
15 ноября 2018
Выявлен продукт, сокращающий жизнь
Исследование американских специалистов позволило определить продукт, который негативно влияет на продолжительность жизни человека.
18 ноября 2018
Дапкунайте рассказала о сыне
Ингеборга Дапкунайте - одна из самых закрытых актрис нашего кино. О ее личной жизни мало что известно...
16 ноября 2018
Синоптики рассказали, когда в Москву придёт зима
Москвичи последние дни наслаждаются осенней погодой. Уже в эти выходные в столицу придёт зимняя погода и снег. Об этом рассказал Евгений Тишковец – ведущий специалист центра «Фобос».
16 ноября 2018
Учёные рассказали о самом худшем периоде в истории человечества
Свои худшие годы человечество пережило в далёком VI веке нашей эры. Тогда Землю накрыла тьма, а миллионы людей погибли из-за голода и чумы.
17 ноября 2018
США передумали размещать в Польше «форт Трамп»
Вашингтон не хочет размещать в Польше военную базу «форт Трамп». Об этом сообщило издание Onet, сославшись на собственные источники.
17 ноября 2018
Загрузка...