Ученые рассказали, чем опасен поздний ужин — Мир новостей
Сегодня 16 сентября 2019 г., понедельник, 18:57USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые рассказали, чем опасен поздний ужин

3 сентября 2016
hits 1296
Загрузка...
  • Турецкие медики не рекомендуют ужинать после семи часов вечера, поскольку такая привычка увеличивает вероятность сердечного приступа, сообщает издание The Telegraph.

Специалисты из университета «9 сентября» провели исследование, в котором участвовали более 700 добровольцев с диагнозом гипертония. В ходе эксперимента медики оценивали такие параметры, как регулярность приема пищи, время ужина, рацион питания и количество употребляемой соли.

Кардиологи отметили, что поздний ужин за два и менее часов перед сном способствует повышению артериального давления, которое устойчиво держится на протяжении всей ночи, что значительно увеличивает риск сердечного приступа.

Эксперты поясняют, что это происходит из-за позднего приема пищи, который стимулирует выработку адреналина и приводит организм в состояние повышенной готовности, что негативно отражается не только на работе сердечно-сосудистой системы, но и на качестве сна человека.

Чтобы сохранить идеальное здоровье лучше ограничить последний прием пищи легкой закуской, которую желательно употребить не позднее 19 часов вечера, а на завтрак и обед кушать полноценную, полезную и качественную пищу.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Марину Зудину подвинули в театре
На очередной сбор труппы в МХТ им. Чехова Марина Зудина не пришла.
вчера в 16:23
Китаянка «развела» на своих ресницах колонии паразитов
У одной из жительниц Поднебесной врачи обнаружили на ресницах огромное количество клещей.
9 сентября 2019
Грибник из Югры убежал от медведя, оставив ему свою жену
На супружескую пару из Октябрьского района ХМАО, отправившуюся в лес за грибами, напал медведь. Мужчина поспешил убежать от хищника, оставив ему на растерзание свою супругу.
10 сентября 2019
Дима Билан признался, что был пьян на концерте в Самаре
Певец Дима Билан извинился перед жителями Самары за своё неадекватное поведение на выступлении в честь дня города. Артист признался, что он вышел на сцену в состоянии алкогольного опьянения.
10 сентября 2019
В Роскачестве объяснили, почему нельзя мыть грибы, яйца и курицу
Эксперты Роскачества поделились рекомендациями о том, какие продукты питания не следует мыть перед приготовлением. В список попали грибы, куриное мясо, а также яйца.
10 сентября 2019
СМИ: Заворотнюк ввели в медикаментозную кому
Медики ввели актрису Анастасию Заворотнюк в медикаментозную кому, сообщает РЕН ТВ. Медики приняли такое решение в связи с крайне тяжелым состоянием Заворотнюк.
14 сентября 2019