Сегодня 24 октября 2018 г., среда, 09:26USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые рассказали, чем опасен поздний ужин

3 сентября 2016
hits 1182
  • Турецкие медики не рекомендуют ужинать после семи часов вечера, поскольку такая привычка увеличивает вероятность сердечного приступа, сообщает издание The Telegraph.

Специалисты из университета «9 сентября» провели исследование, в котором участвовали более 700 добровольцев с диагнозом гипертония. В ходе эксперимента медики оценивали такие параметры, как регулярность приема пищи, время ужина, рацион питания и количество употребляемой соли.

Кардиологи отметили, что поздний ужин за два и менее часов перед сном способствует повышению артериального давления, которое устойчиво держится на протяжении всей ночи, что значительно увеличивает риск сердечного приступа.

Эксперты поясняют, что это происходит из-за позднего приема пищи, который стимулирует выработку адреналина и приводит организм в состояние повышенной готовности, что негативно отражается не только на работе сердечно-сосудистой системы, но и на качестве сна человека.

Чтобы сохранить идеальное здоровье лучше ограничить последний прием пищи легкой закуской, которую желательно употребить не позднее 19 часов вечера, а на завтрак и обед кушать полноценную, полезную и качественную пищу.

Людмила Петрова.

Просмотров: 1182
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Найдена оригинальная замена сексу
Исследование специалистов туристической компании Contiki продемонстрировало интересные результаты.
20 октября 2018
Владимир Путин назвал виновника трагедии в Керчи
По мнению Владимира Путина, виновником массовой бойни в Керчи, устроенной студентом 4-го курса политехнического техникума является глобализация.
18 октября 2018
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Красноярский чиновник посоветовал обманутым дольщикам самим достроить жильё
Обманутым дольщикам стоит за свой счёт закончить строительство дома. Кроме того, лучше «бросить 200 тысяч мимо», но при этом остаться живым и здоровым, считает Евгений Ганчуков, занимающий пост замминистра строительства Красноярского края.
17 октября 2018
Столетняя британка связала долголетие с секретной добавкой в чай
Жительница Британии Бетти Ньюшем, недавно отпраздновавшая свой 101-й день рождения, рассказала, что прожила так долго из-за того, что ежедневно добавляла в чай секретный ингредиент.
18 октября 2018
Загрузка...