Сегодня 17 декабря 2018 г., понедельник, 00:23USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые: Полезность прогулок зависит от скорости ходьбы

5 июня 2018
hits 1889

Ученые доказали, что быстрая ходьба является эффективным средством для продления жизни, в то время как медленные прогулки не так полезны для здоровья.

Изучением этого вопроса занимались сотрудники Сиднейского университета. Опросив несколько десятков тысяч человек, они вычислили, какая скорость ходьбы наиболее полезна для человека.

По данным авторов исследования, ходьба со средней скоростью позволяла снизить риск преждевременной смерти на 20% по сравнению со спокойной ходьбой. При этом для быстрого темпа этот показатель был еще больше и достигал 24%.

Ученые подчеркивают, что сильнее всего этот эффект проявлялся на пожилых людях. Ходьба с обычной скоростью позволяла им сократить риск смерти от проблем с сердцем на 46%, а быстрая ходьба – на 53%.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1889
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россияне назвали виновного в обнищании населения
По мнению 55% россиян ответственность за ухудшение экономического положения в стране и снижение доходов населения лежит на президенте Владимире Путине. Такими данными поделился «Левада-Центр» по итогам социологического исследования.
13 декабря 2018
В НАТО ждут наступления ВСУ на Донбасс
Появились новые данные о сроках наступления армии Петра   Порошенко на Донбасс.
13 декабря 2018
Наступательная группировка ВСУ растянулась на 50 километров
Генерал Мойсюк доложил о готовности к наступлению.
14 декабря 2018
Резервистов ВСУ погнали на убой
ВСУ продолжают нагнетать напряженность на линии фронта.
12 декабря 2018
Полицейским и военным придётся платить алименты
Минюст подготовил поправки в Кодекс об административных правонарушениях, упраздняющих норму о том, что за неуплату алиментов к российским силовикам можно применять только дисциплинарное наказание.
13 декабря 2018
Учёные нашли способ избавления от большого живота
Международная группа исследователей нашли метод избавления от висцерального жира, окружающего внутренние органы брюшной полости.
12 декабря 2018
Загрузка...