В августе мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1899

Ученые назвали сверхэффективные диеты

Ученые назвали сверхэффективные диеты
  • Британские эксперты в области питания составили рейтинг самых эффективных диет, помогающих не только похудеть, но и способствующих оздоровлению организма.

Самой полезной специалисты признали диету DASH, которая рекомендована тем, кто хочет избавиться не только от лишних килограммов, но и от гипертонии. Рацион питания с цельнозерновыми крупами, фруктами, овощами и минимальным потреблением мяса благотворно влияет на работу сердца и кровеносной системы, а также очищает кровь от вредных элементов, сообщается в издании U.S.News.

Второе место по эффективности заняла средиземноморская диета, помогающая снизить риск развития болезни Альцгеймера. В меню данного рациона входят морепродукты, оливковое масло, овощи, фрукты, бобовые и орехи, при этом минимизируется количество мяса и вовсе исключаются яйца.

На третьей строке рейтинга оказалась умная диета, в которой сочетаются продукты двух вышеописанных диет.

Кроме того, здоровыми диетами ученые назвали флекситарианство (полувегетарианство с допустимым употреблением небольшого количества мяса), а также диету клиники Майо и диету весонаблюдателей (Weight Watchers).

Людмила Петрова.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)