Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
2299

Ученые назвали способы продления жизни

Ученые назвали способы продления жизни
  • Профессор медицины из университета Южной Калифорнии, Дэвид Агус раскрыл тайну долголетия. Оказывается, чтобы продлить собственную жизнь нужно всего лишь часто обниматься!

Ученым было установлено, что прикосновения способны понизить давление, нормализовать сердечный ритм и стимулировать работу зоны мозга, которая отвечает за радость и счастье – гиппокампус. А частые «обнимашки» способствуют укреплению иммунной системы.

Кроме этого, в рекомендациях профессора имеется совет о пользе частых пеших прогулок, ведь они позволяют сохранять силу мышц в любом возрасте, снижают риск развития сердечных заболеваний и диабета. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, человек должен каждую неделю совершать пешие прогулки в течение 45 минут.

Дэвид Агус советует отказаться от будильников. Учитывая то, что не каждый может позволить себе спать до обеда, профессор рекомендует просто ложиться спать пораньше – это позволит просыпаться еще до того момента, как сработает будильник. Здоровый сон положительно сказывается на общем состоянии организма, позволяет ему с большей эффективностью бороться с болезнями, стрессами и инфекциями, помогает сохранить стройную фигуру и поддерживать кожу в хорошем состоянии.

Также профессор советует свести к минимуму потребление обработанной пищи, ведь только «свежая» еда способствует предотвращению развития ряда хронических заболеваний.

Если вы хотите продлить свою жизнь, то важно отказаться от приема медицинских препаратов. Ученый не советует принимать не только лекарства, но и витамины, выпускаемые фармацевтическими компаниями. Нужно постараться найти им немедицинскую замену, подобрав аналоги.

И самым главным рецептом долголетия является счастье. Дэвид Агус заметил, что состояние здоровья человека имеет связь с тем, насколько высок его уровень счастья.

Александр Николаев.

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)