Сегодня 23 октября 2018 г., вторник, 22:37USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые назвали способы продления жизни

2 января 2016
hits 2116
  • Профессор медицины из университета Южной Калифорнии, Дэвид Агус раскрыл тайну долголетия. Оказывается, чтобы продлить собственную жизнь нужно всего лишь часто обниматься!

Ученым было установлено, что прикосновения способны понизить давление, нормализовать сердечный ритм и стимулировать работу зоны мозга, которая отвечает за радость и счастье – гиппокампус. А частые «обнимашки» способствуют укреплению иммунной системы.

Кроме этого, в рекомендациях профессора имеется совет о пользе частых пеших прогулок, ведь они позволяют сохранять силу мышц в любом возрасте, снижают риск развития сердечных заболеваний и диабета. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, человек должен каждую неделю совершать пешие прогулки в течение 45 минут.

Дэвид Агус советует отказаться от будильников. Учитывая то, что не каждый может позволить себе спать до обеда, профессор рекомендует просто ложиться спать пораньше – это позволит просыпаться еще до того момента, как сработает будильник. Здоровый сон положительно сказывается на общем состоянии организма, позволяет ему с большей эффективностью бороться с болезнями, стрессами и инфекциями, помогает сохранить стройную фигуру и поддерживать кожу в хорошем состоянии.

Также профессор советует свести к минимуму потребление обработанной пищи, ведь только «свежая» еда способствует предотвращению развития ряда хронических заболеваний.

Если вы хотите продлить свою жизнь, то важно отказаться от приема медицинских препаратов. Ученый не советует принимать не только лекарства, но и витамины, выпускаемые фармацевтическими компаниями. Нужно постараться найти им немедицинскую замену, подобрав аналоги.

И самым главным рецептом долголетия является счастье. Дэвид Агус заметил, что состояние здоровья человека имеет связь с тем, насколько высок его уровень счастья.

Александр Николаев.

Просмотров: 2116
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Найдена оригинальная замена сексу
Исследование специалистов туристической компании Contiki продемонстрировало интересные результаты.
20 октября 2018
Владимир Путин назвал виновника трагедии в Керчи
По мнению Владимира Путина, виновником массовой бойни в Керчи, устроенной студентом 4-го курса политехнического техникума является глобализация.
18 октября 2018
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Красноярский чиновник посоветовал обманутым дольщикам самим достроить жильё
Обманутым дольщикам стоит за свой счёт закончить строительство дома. Кроме того, лучше «бросить 200 тысяч мимо», но при этом остаться живым и здоровым, считает Евгений Ганчуков, занимающий пост замминистра строительства Красноярского края.
17 октября 2018
Столетняя британка связала долголетие с секретной добавкой в чай
Жительница Британии Бетти Ньюшем, недавно отпраздновавшая свой 101-й день рождения, рассказала, что прожила так долго из-за того, что ежедневно добавляла в чай секретный ингредиент.
18 октября 2018
Загрузка...