Сегодня 21 февраля 2018 г., среда, 14:17USD 56.65 +0.1336EUR 69.80 -0.0841
Лента последних новостей в России и мире

Ученые назвали способы продления жизни

2 января 2016
hits 1909
  • Профессор медицины из университета Южной Калифорнии, Дэвид Агус раскрыл тайну долголетия. Оказывается, чтобы продлить собственную жизнь нужно всего лишь часто обниматься!

Ученым было установлено, что прикосновения способны понизить давление, нормализовать сердечный ритм и стимулировать работу зоны мозга, которая отвечает за радость и счастье – гиппокампус. А частые «обнимашки» способствуют укреплению иммунной системы.

Кроме этого, в рекомендациях профессора имеется совет о пользе частых пеших прогулок, ведь они позволяют сохранять силу мышц в любом возрасте, снижают риск развития сердечных заболеваний и диабета. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, человек должен каждую неделю совершать пешие прогулки в течение 45 минут.

Дэвид Агус советует отказаться от будильников. Учитывая то, что не каждый может позволить себе спать до обеда, профессор рекомендует просто ложиться спать пораньше – это позволит просыпаться еще до того момента, как сработает будильник. Здоровый сон положительно сказывается на общем состоянии организма, позволяет ему с большей эффективностью бороться с болезнями, стрессами и инфекциями, помогает сохранить стройную фигуру и поддерживать кожу в хорошем состоянии.

Также профессор советует свести к минимуму потребление обработанной пищи, ведь только «свежая» еда способствует предотвращению развития ряда хронических заболеваний.

Если вы хотите продлить свою жизнь, то важно отказаться от приема медицинских препаратов. Ученый не советует принимать не только лекарства, но и витамины, выпускаемые фармацевтическими компаниями. Нужно постараться найти им немедицинскую замену, подобрав аналоги.

И самым главным рецептом долголетия является счастье. Дэвид Агус заметил, что состояние здоровья человека имеет связь с тем, насколько высок его уровень счастья.

Александр Николаев.

Просмотров: 1909
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Дневная сонливость оказалась признаком опасной болезни
Эксперимент, проведенный учеными из Соединенных Штатов, показал, что люди, которых днем частенько клонит в сон, сильнее подвержены развитию болезни Альцгеймера.
18 февраля 2018
Сирийская армия ждет помощи от российских ВКС
Американская авиация блокирует наступательные операции сирийской армии.
16 февраля 2018
Ксению Собчак послали в «Дом-2»
Заведующий кафедрой теории государства и права юридического факультета им. М.М. Сперанского (ЮФ) РАНХиГС Сергей Комаров прокомментировал попытки Ксении Собчак признать недействительной регистрацию Владимира Путина кандидатом на предстоящих в марте выборах главы государства.
16 февраля 2018
Социологи узнали, сколько россиян готовы проголосовать за Собчак
Социологи из фонда «Общественное мнение» выяснили, сколько россиян готовы отдать свой голос за Ксению Собчак .
19 февраля 2018
Найдена связь между отцовством и преждевременной смертью
Группа исследователей из Канады обнаружила связь между отцовством и преждевременной смертью.
16 февраля 2018
Минфин выступает против прогрессивной шкалы подоходного налога
Министр финансов РФ Антон Силуанов сообщил, что возглавляемое им ведомство считает нецелесообразным введение в нашей стране прогрессивной школы НДФЛ.
17 февраля 2018
Загрузка...