Как продлить жизнь? Легко! — Мир новостей
Сегодня 22 июля 2019 г., понедельник, 07:43USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые назвали способы продления жизни

2 января 2016
hits 2189
  • Профессор медицины из университета Южной Калифорнии, Дэвид Агус раскрыл тайну долголетия. Оказывается, чтобы продлить собственную жизнь нужно всего лишь часто обниматься!

Ученым было установлено, что прикосновения способны понизить давление, нормализовать сердечный ритм и стимулировать работу зоны мозга, которая отвечает за радость и счастье – гиппокампус. А частые «обнимашки» способствуют укреплению иммунной системы.

Кроме этого, в рекомендациях профессора имеется совет о пользе частых пеших прогулок, ведь они позволяют сохранять силу мышц в любом возрасте, снижают риск развития сердечных заболеваний и диабета. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, человек должен каждую неделю совершать пешие прогулки в течение 45 минут.

Дэвид Агус советует отказаться от будильников. Учитывая то, что не каждый может позволить себе спать до обеда, профессор рекомендует просто ложиться спать пораньше – это позволит просыпаться еще до того момента, как сработает будильник. Здоровый сон положительно сказывается на общем состоянии организма, позволяет ему с большей эффективностью бороться с болезнями, стрессами и инфекциями, помогает сохранить стройную фигуру и поддерживать кожу в хорошем состоянии.

Также профессор советует свести к минимуму потребление обработанной пищи, ведь только «свежая» еда способствует предотвращению развития ряда хронических заболеваний.

Если вы хотите продлить свою жизнь, то важно отказаться от приема медицинских препаратов. Ученый не советует принимать не только лекарства, но и витамины, выпускаемые фармацевтическими компаниями. Нужно постараться найти им немедицинскую замену, подобрав аналоги.

И самым главным рецептом долголетия является счастье. Дэвид Агус заметил, что состояние здоровья человека имеет связь с тем, насколько высок его уровень счастья.

Александр Николаев.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
В Сирию прибывают российские танки
Из Сирии приходит информация о подготовке противоборствующих сторон к усилению боевых действий.
19 июля 2019
Родители Началовой устали от клеветы
Со дня смерти Юлии Началовой прошло четыре месяца. 
15 июля 2019
Проваливший выборы в Мосгордуму Гудков оказался предателем и агентом влияния Запада
Современная оппозиция собирает в себе все худшие политические стереотипы, о которых можно вспомнить.
16 июля 2019
Каратели ВСУ сбросили на себя мощный заряд
В сводке из ЛНР приводятся потрясающие факты распродажи украинскими военными своих вооружений.
16 июля 2019
Синоптики рассказали, когда в Москву вернётся лето
По-настоящему летняя тёплая погода установится в Москве не ранее следующей недели. Об этом сообщили в Гидрометцентре.
17 июля 2019
«Яндекс» научился определять доходы пользователей
Компания «Яндекс» создала и запатентовала программу, способную определять доход пользователя. Об этом сообщает издание «Известия».
18 июля 2019