Как продлить жизнь? Легко! — Мир новостей
Сегодня 16 января 2019 г., среда, 10:03USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые назвали способы продления жизни

2 января 2016
hits 2156
  • Профессор медицины из университета Южной Калифорнии, Дэвид Агус раскрыл тайну долголетия. Оказывается, чтобы продлить собственную жизнь нужно всего лишь часто обниматься!

Ученым было установлено, что прикосновения способны понизить давление, нормализовать сердечный ритм и стимулировать работу зоны мозга, которая отвечает за радость и счастье – гиппокампус. А частые «обнимашки» способствуют укреплению иммунной системы.

Кроме этого, в рекомендациях профессора имеется совет о пользе частых пеших прогулок, ведь они позволяют сохранять силу мышц в любом возрасте, снижают риск развития сердечных заболеваний и диабета. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, человек должен каждую неделю совершать пешие прогулки в течение 45 минут.

Дэвид Агус советует отказаться от будильников. Учитывая то, что не каждый может позволить себе спать до обеда, профессор рекомендует просто ложиться спать пораньше – это позволит просыпаться еще до того момента, как сработает будильник. Здоровый сон положительно сказывается на общем состоянии организма, позволяет ему с большей эффективностью бороться с болезнями, стрессами и инфекциями, помогает сохранить стройную фигуру и поддерживать кожу в хорошем состоянии.

Также профессор советует свести к минимуму потребление обработанной пищи, ведь только «свежая» еда способствует предотвращению развития ряда хронических заболеваний.

Если вы хотите продлить свою жизнь, то важно отказаться от приема медицинских препаратов. Ученый не советует принимать не только лекарства, но и витамины, выпускаемые фармацевтическими компаниями. Нужно постараться найти им немедицинскую замену, подобрав аналоги.

И самым главным рецептом долголетия является счастье. Дэвид Агус заметил, что состояние здоровья человека имеет связь с тем, насколько высок его уровень счастья.

Александр Николаев.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Назван самый комфортный для жизни российский город
Международный исследовательский портал Numbeo составил рейтинг самых комфортных для проживания городов мира. Примечательно, что Нижний Новгород оказался в этом списке на более высокой позиции, чем Москва и Санкт-Петербург.
9 января 2019
Cирийские ПВО сорвали еще одну ракетную атаку Израиля
Сирийцы смогли сбить большую часть израильских ракет.
12 января 2019
Адская жизнь в украинских окопах
Военнослужащие ВСУ едва выживают на передовой.
9 января 2019
Долги до 100 тысяч рублей будут удерживать из зарплаты
Накануне нового года был принят в окончательном чтении скандальный закон №519890-7 о внесудебном взыскании долгов. Теперь из зарплаты могут вычесть 100 тыс. рублей без суда и приставов.
11 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
На Украине предложили канонизировать Порошенко
Президента Петра Порошенко стоит канонизировать за получение томоса для Украины. С такой инициативой выступил блогер Павел Бондаренко.
9 января 2019
Загрузка...