2994
Загрузка...
- Исследование американских специалистов помогло выявить, какое слово помогает человеку справиться с депрессией. Оказывается, терапевтическим эффектом в случае хронического стресса обладает слово «спасибо».
В эксперименте участвовало более 350 добровольцев, возраст которых составлял от 18-ти до 58-ми лет. В результате сотрудники университета Хьюстон выяснили, что к когнитивной переоценке (положительному переосмыслению сложной жизненной ситуации) ведет именно ощущение благодарности. Таким образом, привычку говорить обычное «спасибо» можно использовать как тонизирующее средство в случае стресса.
Как пояснили эксперты, благодарность формирует в человеческом подсознании чувство социальной поддержки и причастности к жизни общества, что помогает уменьшить ощущение тревоги и способствует сближению людей.
Людмила Петрова.
