Сегодня 24 мая 2018 г., четверг, 16:36USD 61.40 -0.1855EUR 72.00 -0.1744
Лента последних новостей в России и мире

Ученые назвали самую здоровую диету

6 января 2018
hits 42702

Американские ученые выбрали диету, которая наиболее благотворно влияет на организм человека.

Исследователи изучили 40 различных официально зарегистрированных методик диетического питания и выявили самую «здоровую» из них. Ей оказалась диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии).

Ученые утверждают, что следование данной системе питания позволяет человеку оздоровиться в целом и улучшить свое кровяное давление, а также работу желудочно-кишечного тракта.

Диета основывается на частичном или полном отказе от употребления в пищу соли. Вместо этого предлагается употреблять различные продукты с высоким содержанием натрия.

Вместе с DASH на первом месте расположилась знаменитая средиземноморская диета. Ученые доказали, что питание по ней позволяет не только сбросить лишний вес, но и улучшает работу мозга и сердца, а также предотвращает развитие опасных заболеваний, в частности, онкологии и диабета.

В число самых полезных диет также попала «гибкая вегетарианская» система питания, предполагающая отказ от мяса за исключением особых случаев, «если очень хочется». Исследователи отмечают, что последователи данной системы в среднем весят меньше и живут дольше, а также реже сталкиваются с инфарктами, онкологией и диабетом.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 42702
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (3)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Под Горловкой горит бандеровская бронетехника
Утром 21 мая стали поступать сообщения об активных боевых действиях ВСУ под Горловкой.
22 мая 2018
На фронтах Донбасса продолжается непрерывный бой
Осложняется ситуация под Горловкой.
17 мая 2018
В Киеве подсчитывают потери, понесенные под Горловкой
Украинские каратели не могут прийти в себя после очередного разгрома под Горловкой.
вчера в 19:40
Республики Новороссии сражаются с НАТО
Под Авдеевкой погибли канадские военные советники.
22 мая 2018
Гигантский монстр перепугал жителей Филиппин
Разыгравшийся у берега филиппинского города Сан-Антонио шторм выбросил на сушу огромное шестиметровое существо – так называемого глобстера. Эта неопознанная органическая масса вполне может оказаться неизвестным науке животным.
18 мая 2018
Агрессивные обезьяны держат в страхе жителей индийской деревни
Деревня Супа, расположенная в индийском штате Гуджарат, подверглась нападению разъяренных обезьян.
19 мая 2018
Загрузка...