Лента последних новостей в России и мире
4683

Ученые назвали продукты, продлевающие жизнь на десятилетия

Ученые назвали продукты, продлевающие жизнь на десятилетия
  • Специалисты Стэнфордского университета провели исследование, в рамках которого выяснили, какие продукты питания полезны для здоровья человека и могут существенно увеличить продолжительность жизни.

В эксперименте участвовало 11 тыс. добровольцев обоих полов возрастом более 40 лет. Участники вели дневник, в котором ежедневно записывали, какие продукты употребляли.

Оказалось, что для поддержания своего веса и хорошего физического состояния нужно включить в свой рацион питания овощи, фрукты и орехи. Именно эти продукты не только снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, но и продлевают жизнь в среднем на двадцать лет, отмечают эксперты.

Людмила Петрова.

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.

Поделиться
Обсудить тему