Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1544

Ученые: медитация поможет пенсионерам при бессоннице

Ученые: медитация поможет пенсионерам при бессоннице

Ученые из США провели эксперимент с пожилыми людьми, который доказал, что медитация поможет побороть бессонницу 50% стариков, а также сделает их спокойными и уравновешенными, сообщает «Газета.ру».

Исследованием занимались американские ученые из Университета Южной Калифорнии. Они доказали, что медитация по пол часа в день, улучшает качество сна и избавляет людей от бессонницы. В эксперименте принимали участие лица старше 65 лет. Качество сна по «Питтсбургскому индексу» у них улучшилось на 50%.

Так, у пожилых людей упорядочился режим дня, снизилась усталость, прошло чувство тревоги.

Полученные данные, по мнению ученых, помогут медикам в борьбе с расстройствами сна с помощью нелекарственной терапии.

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)