- Люди, увлекающие видеоиграми, в среднем в неделю лишают себя 1,5 часа сна. Об этом свидетельствуют данные исследования, проведенного учеными из Университета научного центра здоровья штата Техас.
Специалисты провели опрос почти 1 тыс. геймеров в возрасте до 30-ти лет для того, чтобы выяснить, сколько времени они проводят за играми и уделяют ночному отдыху, а также задерживаются ли они за любимым занятием, жертвуя сном.
Выяснилось, что респонденты играли несколько раз в неделю, расходуя около 4,6 часа. При этом 67% из них признались, что игры мешали им вовремя лечь спать.
Кроме того, оказалось, что игроманы 36% времени, предназначенного для сна, тратили на компьютерные игры. В результате чего, по подсчетам экспертов, молодые люди еженедельно недосыпали около 100 минут.
Результаты исследования обеспокоили ученых, поскольку такое поведение говорит о склонности к зависимости от игр. К тому же, систематическое нарушение сна приводит к серьезным неблагоприятным последствиям для здоровья организма.
Кстати, в реестре официально признанных видов спорта в России появился «компьютерный спорт». Теперь геймеры будут считаться спортсменами и смогут получить звания мастеров спорта РФ и международного класса.
Людмила Петрова.
