Ученые: Даже редкие тренировки полезны для здоровья — Мир новостей
Сегодня 23 октября 2019 г., среда, 19:40USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые: Даже редкие тренировки полезны для здоровья

16 января 2017
hits 1561
Загрузка...
  • Для поддержания хорошего здоровья и снижения риска сердечных и онкологических заболеваний достаточно заниматься спортом только по выходным, заявили ученые из университетов в Сиднее и Лафборо.

Специалисты провели исследование, в котором принимали участие более 60 тыс. добровольцев в возрасте от сорока лет. В ходе эксперимента ученые вывили, что физическая активность даже менее 2,5 часов в неделю приносит большую пользу здоровью человека.

По их словам важно не количество занятий, а их целенаправленность. Одна-две тренировки на выходных на 41% способны снизить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы и на 18% - раком. При этом эксперты отмечают, что даже при самом минимальном уровне нагрузки вышеуказанные показатели составляют 37% и 14% соответственно.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Сергей Жигунов остался без квартиры
Из-за многомиллионного долга по кредиту актер и продюсер Сергей Жигунов лишился квартиры.
17 октября 2019
Киркоров раскрыл секрет густой шевелюры
У короля эстрады намедни случился приступ хвастовства.
20 октября 2019
Учёные назвали самое грязное место в доме
Американские микробиологи назвали самое грязное место в доме. Им оказался не унитаз, а кухонная раковина.
17 октября 2019
В Сирии продолжаются бои с турецкими оккупантами
Соглашение о приостановке боевых действий в сирийском Курдистане не привело к прекращению боев.
18 октября 2019
The Bell Осетинской оказался проектом спецслужб США по уничтожению российского бизнеса
Два года назад в медиапространстве появилось издание The Bell.
19 октября 2019
Команда Зеленского перепутала Литву и Латвию
На официальной странице украинского президента Владимира Зеленского в Фейсбук была допущена очередная грубая ошибка. На этот раз команда украинского лидера перепутала Латвию и Литву.
17 октября 2019