В августе мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1631

Ученые: Даже редкие тренировки полезны для здоровья

Ученые: Даже редкие тренировки полезны для здоровья
  • Для поддержания хорошего здоровья и снижения риска сердечных и онкологических заболеваний достаточно заниматься спортом только по выходным, заявили ученые из университетов в Сиднее и Лафборо.

Специалисты провели исследование, в котором принимали участие более 60 тыс. добровольцев в возрасте от сорока лет. В ходе эксперимента ученые вывили, что физическая активность даже менее 2,5 часов в неделю приносит большую пользу здоровью человека.

По их словам важно не количество занятий, а их целенаправленность. Одна-две тренировки на выходных на 41% способны снизить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы и на 18% - раком. При этом эксперты отмечают, что даже при самом минимальном уровне нагрузки вышеуказанные показатели составляют 37% и 14% соответственно.

Людмила Петрова.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)