Сегодня 17 ноября 2018 г., суббота, 12:51USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые: Бег продлевает жизнь

15 апреля 2017
hits 1346
  • Американские ученые установили, что всего один час бега продлевает жизнь человека на семь часов.

В ходе исследования специалисты из университета штата Айова выявили связь между занятиями бегом и продолжительностью жизни. Согласно подсчетам экспертов, достаточно всего одного часа пробежек в неделю, чтобы за сорок лет продлить жизнь на три года.

Кроме того, бег снижает вероятность преждевременной смерти на 40 процентов, даже среди тех, кто курит и употребляет алкоголь.

К таким выводам ученые пришли в ходе анализа информации о смертности и физнагрузках, а также данных, предоставленных исследователями института аэробики Купера в Техасе.

При этом эксперты не рекомендуют принимать участие в марафонах, так как длительная нагрузка может вызвать перегрев и обезвоживание, а также нанести вред почкам.

Полезными для здоровья ученые назвали еще и такие альтернативные кардионагрузки, как езда на велосипеде или ходьба, которые на 12 процентов снижают вероятность ранней смерти.

Александр Николаев.

Просмотров: 1346
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Ирина Понаровская опять всех удивила!
В последнее время в СМИ муссируется слух о том, что Ирина Понаровская решила уйти со сцены. Но, по словам певицы, эта «информация» абсолютно не соответствует действительности.
15 ноября 2018
Стало известно от каких болезней может защитить кофе
По информации Исследовательского института Крембиля и Университета Торонто, каждый год жители Земли выпивают примерно 500 миллиардов чашек кофе. При этом эксперты выяснили, что этот напиток защищает организм от развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
11 ноября 2018
Учёные объяснили, почему нельзя есть на ночь
Поздний ужин чреват повышенным риском возникновения диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
12 ноября 2018
В Калининградском зоопарке орангутаны упражняются на интеллектуальном тренажере
Сотрудники Калининградского зоопарка установили в вольере трех орангутанов - Норы, Бенджамина и Цезаря – интеллектуальное развлечение. Теперь скучать не приходится не только приматам, но и пришедшим посмотреть на них посетителям.
10 ноября 2018
Планшеты стремительно теряют популярность
По данным аналитической компании IDC, во всем мире резко падает спрос на планшеты. Причем это происходит даже в тех сегментах, где до последнего времени наблюдалась положительная динамика.
11 ноября 2018
Рождественские мелодии опасны для здоровья
Исследование американских ученых показало, что праздничные рождественские мелодии оказывают негативное влияние на здоровье, вызывая у людей стресс и подталкивая тратить больше денег.
11 ноября 2018
Загрузка...