Ученые: Бег продлевает жизнь — Мир новостей
Сегодня 16 января 2019 г., среда, 22:32USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые: Бег продлевает жизнь

15 апреля 2017
hits 1372
  • Американские ученые установили, что всего один час бега продлевает жизнь человека на семь часов.

В ходе исследования специалисты из университета штата Айова выявили связь между занятиями бегом и продолжительностью жизни. Согласно подсчетам экспертов, достаточно всего одного часа пробежек в неделю, чтобы за сорок лет продлить жизнь на три года.

Кроме того, бег снижает вероятность преждевременной смерти на 40 процентов, даже среди тех, кто курит и употребляет алкоголь.

К таким выводам ученые пришли в ходе анализа информации о смертности и физнагрузках, а также данных, предоставленных исследователями института аэробики Купера в Техасе.

При этом эксперты не рекомендуют принимать участие в марафонах, так как длительная нагрузка может вызвать перегрев и обезвоживание, а также нанести вред почкам.

Полезными для здоровья ученые назвали еще и такие альтернативные кардионагрузки, как езда на велосипеде или ходьба, которые на 12 процентов снижают вероятность ранней смерти.

Александр Николаев.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Cирийские ПВО сорвали еще одну ракетную атаку Израиля
Сирийцы смогли сбить большую часть израильских ракет.
12 января 2019
Долги до 100 тысяч рублей будут удерживать из зарплаты
Накануне нового года был принят в окончательном чтении скандальный закон №519890-7 о внесудебном взыскании долгов. Теперь из зарплаты могут вычесть 100 тыс. рублей без суда и приставов.
11 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
Украинский эксперт назвал способ, как Киев может сделать Крымский мост своим
Только в случае завоевания России и поднятия над Кремлём украинского флага Крымский мост может перейти в собственность киевских властей.
10 января 2019
Россиянин поплатился за рассказ о начальнике полиции у гроба криминального авторитета
Житель города Амурска (Хабаровский край), рассказавший в соцсетях об участии начальника районной полиции в похоронах местного криминального авторитета Юрия Зарубина, был доставлен в отделение для беседы.
10 января 2019
Ученые обнаружили плюсы от употребления кофе и алкоголя
Исследование 90+ Study, которое провели специалисты из Калифорнийского университета, показало, что люди, умеренно употребляющие спиртное и кофе, живут дольше стопроцентных трезвенников.
12 января 2019
Загрузка...