Ученые: Бег продлевает жизнь — Мир новостей
Сегодня 23 октября 2019 г., среда, 01:41USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые: Бег продлевает жизнь

15 апреля 2017
hits 1431
Загрузка...
  • Американские ученые установили, что всего один час бега продлевает жизнь человека на семь часов.

В ходе исследования специалисты из университета штата Айова выявили связь между занятиями бегом и продолжительностью жизни. Согласно подсчетам экспертов, достаточно всего одного часа пробежек в неделю, чтобы за сорок лет продлить жизнь на три года.

Кроме того, бег снижает вероятность преждевременной смерти на 40 процентов, даже среди тех, кто курит и употребляет алкоголь.

К таким выводам ученые пришли в ходе анализа информации о смертности и физнагрузках, а также данных, предоставленных исследователями института аэробики Купера в Техасе.

При этом эксперты не рекомендуют принимать участие в марафонах, так как длительная нагрузка может вызвать перегрев и обезвоживание, а также нанести вред почкам.

Полезными для здоровья ученые назвали еще и такие альтернативные кардионагрузки, как езда на велосипеде или ходьба, которые на 12 процентов снижают вероятность ранней смерти.

Александр Николаев.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Сергей Жигунов остался без квартиры
Из-за многомиллионного долга по кредиту актер и продюсер Сергей Жигунов лишился квартиры.
17 октября 2019
В Москве прооперировали Наталью Белохвостикову
Актриса Наталья Белохвостикова перенесла операцию на сердце.
16 октября 2019
Киев вновь засобирался на войну
За сутки по территории ДНР украинские каратели выпустили 510 боеприпасов.
16 октября 2019
Учёные назвали самое грязное место в доме
Американские микробиологи назвали самое грязное место в доме. Им оказался не унитаз, а кухонная раковина.
17 октября 2019
Киркоров раскрыл секрет густой шевелюры
У короля эстрады намедни случился приступ хвастовства.
20 октября 2019
Семья из Нидерландов девять лет провела в подвале в ожидании Апокалипсиса
В деревеньке Рейнервольде на северо-востоке Нидерландов полиция обнаружила пять человек 18-58 лет, которые как минимум 9 лет скрывались в подвале дома, готовясь к наступлению конца света.
16 октября 2019