Пациенты молодого возраста стали все чаще обращаться к медикам с комплексом патологий кистей и запястий, спровоцированных долгим использованием гаджетов. В медицинской среде этот недуг получил неформальное название «смартфонная кисть», рассказал «Известиям» терапевт сети клиник «Инвитро» Евгений Космынин.
В основной группе риска, по наблюдениям специалиста, находятся граждане в возрасте от 18 до 35 лет. Типичными жалобами становятся болевые ощущения в руках, потеря чувствительности пальцев, характерные щелчки в лучезапястном суставе и ослабление хвата. Первопричиной развития заболевания выступает регулярное удержание телефона в одной ладони вкупе с набором текста исключительно большим пальцем.
«При таком положении нагрузка на сухожилия и связки кисти возрастает в несколько раз по сравнению с естественным положением руки. Постоянные однообразные движения вызывают воспаление сухожилий, сдавление нервов и ускоренный износ суставов. Если нагрузка повторяется ежедневно, ткани не успевают восстанавливаться, а проблема постепенно становится хронической», — пояснил врач.
Терапевт обратил внимание, что на начальных стадиях патология выдает себя лишь незначительным дискомфортом. Впоследствии клиническая картина усугубляется: появляются боли у основания большого пальца и в области запястья, чувство покалывания и онемения. Пациенты отмечают скованность моторики, хруст при движении кисти, а также ее быструю утомляемость.
Медик уточнил, что под собирательным термином «смартфонная кисть» скрывается целый ряд серьезных диагнозов. В их числе — болезнь де Кервена (воспалительный процесс в сухожилиях большого пальца), синдром запястного канала, ризартроз, а также контрактура Дюпюитрена и болезнь Нотта, сопровождающаяся эффектом «заклинивания» пальцев.
При обнаружении первых тревожных признаков эксперт настоятельно рекомендует обращаться за профильной медицинской помощью. На ранних этапах протокол лечения ограничивается снижением физической нагрузки, ношением фиксирующего ортеза, курсом противовоспалительных препаратов и физиотерапией. В запущенных ситуациях пациенту может потребоваться хирургическое вмешательство.
Чтобы избежать развития патологий, специалист советует соблюдать строгие правила профилактики: перекладывать устройство из одной руки в другую каждые 20–30 минут и полностью отказаться от привычки опирать тяжелый аппарат на мизинец. Врач рекомендует активнее применять функцию голосового ввода, набирать сообщения двумя руками либо указательным пальцем свободной руки. Кроме того, важно делать регулярные паузы и выполнять суставную гимнастику. Минимизировать напряжение также помогут специальные подставки, настольные держатели и чехлы, оснащенные ремешком или кольцом.
Вера Сергеева.
