Лента последних новостей в России и мире
1612

Стало известно, к чему приведет постоянный отказ от завтрака

Стало известно, к чему приведет постоянный отказ от завтрака

У тех, кто на регулярной основе пропускает завтраки, отмечается недостаток таких важных питательных веществ, как кальций и железо.

Это удалось установить американским ученым, которые результаты своего исследования опубликовали в научном журнале Proceedings of the Nutrition Society.

Участники исследования в специальных отчетах обозначали, что они едят в тот или иной промежуток времени. Благодаря этому ученые определили, кто из них завтракал, а кто нет. От общего числа участников исследования завтрак пропускали чуть больше 15%.

Выяснилось, что у тех, кто пропускал завтрак по сравнению с теми, кто привык питаться по утрам, потребление витаминов и необходимых организму веществ (кальций, железо, витамины B2, B3, C и D) было меньшим. Это отрицательно сказывается на иммунитете и общем состоянии человека.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)