Лента последних новостей в России и мире
4177 | 0

Стала известна ягода, замедляющая старение

Стала известна ягода, замедляющая старение

Голубую жимолость можно считать рекордсменом по количеству антиоксидантов. Согласно данным, которые приводит РБК, высокий уровень содержания нескольких витаминов и микроэлементов делает голубую жимолость одной из важнейших ягод, улучшающих иммунитет.

Именно наличие антиоксидантов помогает замедлить старение организма, благотворно сказывается на состоянии мозга, сердца, печени и сосудов. Доктор медицинских наук Владимир Подхомутников пояснил, что витамин В, который содержится в жимолости в суточной дозе, способствует максимальному усвоению кальция, а наличие калия и магния обеспечивает хорошую ритмическую работу сердца.

Для того, чтобы сохранить полезные свойства голубой жимолости на максимальном уровне, ягоду лучше хранить в замороженном виде, а употреблять ее стоит не более 100 граммов в день, заключил эксперт.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.