Лента последних новостей в России и мире
1430

Сомнолог объяснил, почему россиянам снятся кошмары

Сомнолог объяснил, почему россиянам снятся кошмары

Основную причину страшных сновидений у жителей нашей страны раскрыл сомнолог, глава Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин.

Чаще всего кошмары мучают тех, кто спит в душных квартирах. По словам специалиста, на качество и структуру сна человека оказывают влияние повышение температуры и высокая влажность. Обычно эти факторы приводят к тому, что к людям «приходят» кошмарные сновидения.

При этом Калинкин отметил, что в зимнее время россиян от плохих снов защищают горячие батареи. Из-за включенного центрального отопления влажность воздуха значительно понижается.

Чтобы поддерживать нормальную влажность воздуха в квартире, специалист порекомендовал увлажнитель воздуха. Он пояснил, что в норме влажность в доме должна быть в пределах 40 – 70%.

Вера Сергеева.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)