Специалисты из канадского Университета Ватерлоо выяснили, что у работающих вахтовым методом и по нерегулярному графику велика вероятность появления значительных проблем со здоровьем.
По информации сайта Medical Xpress, постоянно меняющийся режим нарушает циркадные ритмы (чередование сна и бодрствования), поэтому организм человека постоянно испытывает стресс.
Чтобы разобраться, какое влияние нарушение циркадных ритмов оказывает на способность иммунной системы бороться с заболеваниями, ученые создали математическую модель. В ходе эксперимента часы сна и бодрствования постоянно менялись.
Оказалось, что способность организма справляться с инфекциями зависит от времени суток. Самыми опасными в плане заражения стали часы перед отходом ко сну. В это время организм вырабатывает меньше всего защищающих его белков.
При этом эксперты выяснили, что вероятность осложнений после заболевания у мужчин выше, чем у женщин. Поэтому, по возможности, мужчинам лучше избегать работы со сменным или ненормированным графиком.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com
