Лента последних новостей в России и мире
1063

Сладкий сон приходит только в ночь на среду

Сладкий сон приходит только в ночь на среду
  • Специалисты выяснили, что полноценно выспаться можно в ночь на среду.

Британские исследователи провели эксперимент и установили, что максимальное восстановление во время сна достигается ночью со вторника на среду. Наблюдение проводилось при использовании специального пульсометра на пяти тысячах добровольцах.

Несмотря на то, что люди в выходные дни отдают на сон больше времени, это все равно не способствует полному расслаблению и восстановлению моральных и физических сил. Ночь со вторника – идеальный день для качественного сна, так как после трудового дня практически все добровольцы не позволяли себе употреблять в пищу тяжелые или жирные продукты и алкогольные напитки. Исключение этих веществ благоприятно влияет на качество и глубину сна.

Мария Фролова.

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)
'); kol=kol+1; } if(kol>2) {return false;} }); setTimeout(function(){ $('.sidebarfix').html('
'); },10000); });