Сегодня 27 июля 2017 г., четверг, 07:58USD 59.91 0.0917EUR 69.68 -0.0189
Лента последних новостей в России и мире

Сладкий сон приходит только в ночь на среду

5 июля 2016
hits 604
  • Специалисты выяснили, что полноценно выспаться можно в ночь на среду.

Британские исследователи провели эксперимент и установили, что максимальное восстановление во время сна достигается ночью со вторника на среду. Наблюдение проводилось при использовании специального пульсометра на пяти тысячах добровольцах.

Несмотря на то, что люди в выходные дни отдают на сон больше времени, это все равно не способствует полному расслаблению и восстановлению моральных и физических сил. Ночь со вторника – идеальный день для качественного сна, так как после трудового дня практически все добровольцы не позволяли себе употреблять в пищу тяжелые или жирные продукты и алкогольные напитки. Исключение этих веществ благоприятно влияет на качество и глубину сна.

Мария Фролова.

Просмотров: 604
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.