Лента последних новостей в России и мире
1085

Сидячая жизнь приводит к преждевременной смерти

Сидячая жизнь приводит к преждевременной смерти

Шведские исследователи открыли закон долголетия.

Они утверждают, что для продолжительной жизни человеку требуется меньше времени проводить сидя. Оказывается, стояние на двух ногах предотвращает старение ДНК. Причем, пребывание в стоячем состоянии оказывает даже более сильный оздоровительный эффект, чем  разнообразные физические упражнения после рабочего дня, проведенного в офисном кресле и за рулем автомобиля.

Данные, опубликованные в «British Medical Journal», указывают на то, что нахождение в положении сидя или лежа укорачивает длину теломеров, защищающих хромосомы от изнашивания. Считается, что тем длиннее теломеры, тем дольше проживет человек.

Ученые из Стокгольма предупреждают об опасности все более распространяющегося сидячего образа жизни, когда даже для прогулок в лес используется четырехколесная техника. Анализ крови малоподвижных взрослых людей с излишками веса, часть из которых в течение шести месяцев выполняла разные виды физической активности, четко выявил, что теломеры были длиннее у тех, кто меньше сидел.

 

Николай Иванов

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)