Лента последних новостей в России и мире
786

Сидячая работа увеличивает риск сердечного приступа

Сидячая работа увеличивает риск сердечного приступа
  • Сокращение времени, проводимого в сидячем положении, и активный образ жизни благотворно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли ученые Техасского университета в ходе проведенного последнего исследования.

Они выявили, что малоподвижный образ жизни приводит к увеличению количеству кальциевых отложений в кровеносных сосудах сердца, а это повышает риск вероятности возникновения сердечного приступа.

Как показал научный эксперимент, в котором принимали участие 2 тыс. добровольцев, дополнительный час в день, проведенный в сидячем положении, увеличивает кальцификацию коронарных артерий на 12 процентов.

Специалисты поясняют, что холестерин в виде бляшек со временем накапливается внутри артериальных стенок, снабжающих сердце кровью. В этих бляшках собирается большое количество кальция, который в коронарных артериях коррелирует скопление холестериновых бляшек, что напрямую связано с риском возникновения инфаркта.

В связи с этим медики рекомендуют людям, которым приходится много времени на работе проводить в сидячем положении, чаще делать перерывы. Например, позволять себя в час от 1 до 5 минут отдыха, во время которых можно пройтись или подняться по лестнице, а по вечерам стараться быть более подвижными и не лениться регулярно выполнять комплекс активных физических упражнений.

Людмила Петрова.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)