Лента последних новостей в России и мире
1086 | 0

Сидячая работа может спровоцировать ишемию

Сидячая работа может спровоцировать ишемию

Врач-невролог Лев Камышев предупредил, что при продолжительной работе в статичном положении за компьютером могут развиваться ишемические болезни.

Специалист подчеркнул, что при этом нет особой разницы, в офисе работает сотрудник или удаленно, хотя, конечно, удаленный режим подразумевает меньшую мобильность в течение дня. Статичное положение человек принимает и на рабочем месте, и дома. Плюс дома он еще и не только сидит, но и находится в полулежащем состоянии. Позы, вроде, немного меняются, человеку довольно удобно, но это все равно статичное положение, которое значительно замедляет периферический кровоток. Это приводит к тому, что у человека могут ишемические явления возникать во всех отделах тела.

Чтобы избежать неприятных последствий для здоровья, невролог посоветовал ежедневно разминаться, менять положение тела хотя бы раз в час и уделять внимание мобилизации лучезапястного сустава. Можно использовать для этого кистевой эспандер, который поможет сохранить силу мышц запястья, кисти и предплечья.

Вера Сергеева.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.