Наиболее эффективным способом борьбы с эмоциональным выгоранием большинство россиян считают отпуск. Об этом заявили 22% респондентов, которые приняли участие в исследовании онлайн-сервиса по поиску работы SuperJob.
На втором месте по популярности оказалась смена работы (19%). А вот 7% считают, что начать трудиться с новыми силами поможет налаживание отношений в коллективе. Важность сохранения спокойствия, занятий спортом, рационального планирования рабочего времени и занятия хобби отметили по 6% опрошенных.
Менее популярными методами по борьбе с рутиной на рабочем месте стали повышения зарплаты (4%), времяпровождение с семьей и друзьями (3%), сон в нужном объеме (2%), прием успокоительных средств (2%), посещение психолога (2%). Также 8% участников исследования отметили, что свести выгорание на нет им помогает алкоголь, танцы, уход на больничный и возможность выговориться.
Вячеслав Коротин.
Фото: Pixabay.com
