Лента последних новостей в России и мире
2639 | 0

Роспотребнадзор рассказал, как избежать инсульта

Роспотребнадзор рассказал, как избежать инсульта

29-го октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. В честь данного события эксперты Роспотребнадзора дали рекомендации о способах профилактики данного недуга.

Согласно советам специалистов, чтобы избежать инсульта, нужно регулярно измерять артериальное давление и в случае необходимости проводить его медикаментозную коррекцию.

Подчёркивается, что малоподвижный образ жизни и несбалансированный рацион являются одними из основных факторов риска развития инсульта. Снизить риски поможет питание, основанное на продуктах растительного происхождения с умеренным количеством мяса и рыбы. Кроме того, защититься от недуга можно с помощью физической активности.

Люди с лишним весом более чем на 20% увеличивают риск возникновения инсульта, а при ожирении – почти на 65%. Выкуривание 20 сигарет в день увеличивает вероятность возникновения этой болезни в 6 раз.

Кроме того, факторами, влияющими на риск инсульта, является наследственность, злоупотребление алкоголем накопление «плохого» холестерина, а также гормонозамещающая терапия, которую женщины используют после 50-ти лет.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com.

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.