Лента последних новостей в России и мире
1888

Раскрыта связь между посещением сауны и продолжительностью жизни

Раскрыта связь между посещением сауны и продолжительностью жизни

Профессор японского Университета Дзюнтэндо Сигэо Хории, возглавляющий Японское общество антивозрастной медицины, полагает, что сауна увеличивает продолжительность жизни человека.

По мнению врача, бывать в сауне нужно даже в жаркие и влажные дни. Такое времяпрепровождение позволяет восстановить физические силы, уменьшить умственное напряжение и снять стресс. Сауна стимулирует симпатические нервы.

Благодаря регулярным сеансам в сауне можно улучшить обмен веществ. Во время парения выделяются гормоны счастья эндорфины, что улучшает настроение.

После сауны доктор рекомендует обливаться холодной водой: смена температуры омолаживает кожу. При отсутствии противопоказаний Сигэо Хории рекомендует бывать в сауне и пожилым людям.

По словам Хории-сана, сауна по своему эффекту схожа с физической нагрузкой. При правильном использовании она способна может понизить повышенное кровяное давление и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

А вот находиться в сауне после употребления спиртного ни в коем случае нельзя: это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2020. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru