Лента последних новостей в России и мире
2152

Раскрыта связь между посещением сауны и продолжительностью жизни

Раскрыта связь между посещением сауны и продолжительностью жизни

Профессор японского Университета Дзюнтэндо Сигэо Хории, возглавляющий Японское общество антивозрастной медицины, полагает, что сауна увеличивает продолжительность жизни человека.

По мнению врача, бывать в сауне нужно даже в жаркие и влажные дни. Такое времяпрепровождение позволяет восстановить физические силы, уменьшить умственное напряжение и снять стресс. Сауна стимулирует симпатические нервы.

Благодаря регулярным сеансам в сауне можно улучшить обмен веществ. Во время парения выделяются гормоны счастья эндорфины, что улучшает настроение.

После сауны доктор рекомендует обливаться холодной водой: смена температуры омолаживает кожу. При отсутствии противопоказаний Сигэо Хории рекомендует бывать в сауне и пожилым людям.

По словам Хории-сана, сауна по своему эффекту схожа с физической нагрузкой. При правильном использовании она способна может понизить повышенное кровяное давление и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

А вот находиться в сауне после употребления спиртного ни в коем случае нельзя: это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)