Корреспонденты издания Express выяснили «хитрости», которые позволяют королеве Елизавете II править Великобританией, несмотря на весьма преклонный возраст, — в апреле 2021 года ей исполнилось 95 лет.
Первый секрет - это правильно питание. Как рассказал бывший шеф-повар монарха Даррен Макгрэд, британская королева отдает предпочтение рыбе или мясу с овощным гарниром. При этом она старается употреблять меньше углеводов. Одно из любимых блюд королевы — дуврская камбала с припущенным шпинатом. Отмечается также, что Елизавета II всегда завтракает, обедает, полдничает и ужинает в одно и то же время.
Еще один секрет долголетия главы Соединенного Королевства - занятия физкультурой. Несмотря на то, что к спорту Елизавета II равнодушна, она регулярно выполняет легкие физические упражнения.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com
