- Специалисты определили, что традиционное меню японцев способствует долголетию.
Ученые из Национального центра по вопросам глобального здравоохранения и медицины Токио провели исследование по вопросу зависимости правильного питания и длительности жизни. В финале эксперимента выяснилось, что питание по примеру японцев может продлить жизнь.
В Японии поддерживается принцип сбалансированного питания. В него входят зерновые, фрукты, овощи, и небольшое количество мяса и рыбы.
В исследовании приняли участие около 37 тысяч мужчин и 43 тысячи женщин в возрасте от 45 до 70 лет. После обследования каждого участника, выявилось полное отсутствие у них проблем с сердечнососудистой системой, инсультов, хронических заболеваний внутренних органов на протяжении 15 лет.
Исследователи выяснили, что люди, которые питаются по японскому примеру, умирают на 15% реже, из-за отсутствия хронических болезней.
Мария Фролова.
