Конец декабря для многих превращается в предновогодний марафон, при чём как на работе, так и дома.
Из-за суеты нередко пропадает предновогоднее настроение и не выходит получить удовольствие от самой волшебной ночи в году. Чтобы не испытывать чувство вины за не сделанные дела и хорошо провести новогодние каникулы, необходимо прислушаться к советам психологов.
В преддверии новогодних праздников психологи Александр Колмановский и Михаил Хорс поделились с ТАСС простыми правилами, которые помогут организовать идеальный Новый год.
Новый год – это семейный праздник. Большинство россиян встретят его в компании своих родных и близких за новогодним столом. Чтобы накрыть этот стол, россиянки нередко проводят у плиты весь день, а потом вместо того, чтобы радоваться наступлению нового года мечтают, как бы поскорее забраться в постель и уснуть. В этом случае семье вряд ли удастся весело встретит праздник и пару дополнительных закусок совершенно не прибавят хорошего настроения.
Психологи настоятельно рекомендуют объективно оценивать свои силы. Совсем необязательно устраивать банкет, чтобы потом обессиленно и с плохим настроением лежать у телевизора. Лучше ограничиться несколькими самыми любимыми яствами, купить готовую еду или же распределить блюда между гостями. Благодаря этому хозяйка сможет уделить время себе и войти в новый год счастливой и полной сил.
Ещё одна распространённая проблема – запланировать на новогодние каникулы столько дел, с которыми в будни не справиться и за месяц. В большинстве случаев все эти планы так и остаются планами, а также появляется чувство вины за то, что вместо катка, театра или похода в гости вечер был проведён за просмотром фильма, сериала или ленты в соцсетях. Психологи подчёркивают важность позволять себе что-то не успевать и не корить себя за бесцельно прожитый день. Даже самый продуктивные люди периодически отдыхают и ничего не делают. Но в то же время очень важно сохранять баланс между отдыхом и активностью.
Самое главное в преддверии Нового года – не ждать праздника, а самому делать его для себя и своего окружения. Если начать выбирать подарки для близких, продумать развлечения и наряды для новогодней вечеринки, то настроение само собой появится, а если просто ждать и ничего не делать, то ничего и не будет.
Также можно вспомнить прошлогодние каникулы и постараться не повторять совершённых тогда ошибок.
В Новый год необходимо уделить максимум внимания своим родным. Забыть обо всех проблемах и обидах и просто радоваться новому дню.
Федор Карпов.
Фото Pixabay.com
