Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1713

Психологи объяснили, почему вредно быть злопамятным

Психологи объяснили, почему вредно быть злопамятным

Исследователи из Калифорнийского университета (Ирвайн) доказали, что люди, умеющие забывать обиды и не хранить зла, могут до старости сохранить хороший иммунитет и здоровое сердце.

Анализу ученых подверглись данные тысячи участвовавших в национальном опросе американцев средних лет. В течение нескольких дней они рассказывали о негативных эмоциях и неприятностях, которые им приходилось пережить за это время.

Через десять лет, будучи уже в преклонном возрасте, те же люди ответили на вопросы о том, есть ли у них хронические болезни и справляются ли они с повседневными делами (домашними хлопотами, походами за покупками и т. д.).

Выяснилось, что у тех, кто никак не мог «отключиться» от мелких неприятностей и негативных эмоций, вызванных ими, здоровье спустя 10 лет в среднем было намного хуже, чем у их ровесников, легко относившихся к обидам и невзгодам. У злопамятных людей чаще обнаруживались хронические заболевания и функциональные нарушения.

Эта закономерность сохранялась даже, когда эксперты учли такие факторы, как «пол, уровень образования, состояние здоровья участников на старте исследования, а также среднее количество ежедневных проблем и силу немедленной эмоциональной реакции на них».

По словам ведущего автора исследования Кэйт Леджер, полученные результаты говорят о том, что «дело не в том, насколько нервная у вас жизнь и насколько сильно вы переживаете, столкнувшись с неприятностями, а в том, как долго вы сохраняете эти чувства».

Психологи подчеркивают, что стрессы и разные неприятности – это нормальная часть жизни. А для сохранения здоровья очень важно не зацикливаться на плохом и не помнить обид.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)