Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1372

Психолог нашел способ снять напряжение во время автомобильных пробок

Психолог нашел способ снять напряжение во время автомобильных пробок

Директор Центра практической психологии Сергей Ключников посоветовал россиянам во время «стояния» в автомобильных пробках применять полезную методику, чтобы снять напряжение и снизить уровень стресса.

Главное правило — это найти себе полезное занятие на время простоя в дороге, чтобы не считать его бесцельно потраченным. Ключников рекомендовал слушать музыку, аудиокниги, заниматься психологическими практиками и мыслить позитивно.

Эксперт также предложил в целом подойти более внимательно к заполнению своего внутреннего времени: «У нас его довольного много: два-три-четыре часа уходят просто так, когда мы выполняем какую-то монотонную деятельность или едем в транспорте».

А бурные реакции, употребление «крепких» словечек и неадекватное поведение водителя, по мнению психолога, — первые «звоночки», указывающие на невроз, скрытую агрессию и неустойчивость психики.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)