Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1379

Предновогодние диеты отнюдь не безобидны

Предновогодние диеты отнюдь не безобидны

Врач-диетолог, гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала об опасности предновогодних диет.

Специалист обратила внимание, что, желая привести себя в форму к новогодним праздникам, многие жители нашей страны, особенно представительницы прекрасного пола, садятся на жесткие диеты. Из-за большого количества запретов и ограничений стремящиеся к совершенству часто нервничают, срываются и могу впасть в депрессию, сообщает радио Sputnik. Лишние килограммы, конечно, могут уйти, но организму такие диеты наносят серьезный вред.

По словам Диановой, велика вероятность обострения или развития болезней желудочно-кишечного тракта: холецистита, панкреатита и очень серьезная пищевая депрессия. Также у худеющих снижается метаболизм: вес теряется в основном за счет мышц, а не за счет жировой массы, как должно быть. После окончания такой диеты, во время праздничных застолий и переедания, они наберут больше. Кроме того, могут усугубиться иные сопутствующие заболевания — гипертония, сахарный диабет.

Желая похудеть, советует врач, проанализировать свой обычный рацион, его плюсы и минусы, и подобрать наиболее подходящий режим питания. Дианова подчеркнула, что оптимальная скорость похудения без вреда для организма — от двух до четырех килограммов в месяц.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)