Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал в беседе с URA.RU, какие любимые россиянами продукты наносят серьезный вред организму.
Эксперт отметил, что, если не рассматривать алкогольные напитки, то следующими по вредности продуктами, которые чаще всего употребляют жители нашей страны, являются сахаросодержащие изделия, снеки и сладкие молочные продукты.
По словам врача, чрезвычайно коварные для человеческого организма продукты — это жиро- и сахаросодержащая выпечка, десерты, чипсы и сухарики. Отрицательно сказаться на здоровье могут также творожки и йогурты.
Как пояснил специалист, в таких продуктах содержится много сахара. Кроме того, туда добавляются разные жиры «типа пальмового масла». Последнее не имеет собственного вкуса и запаха, поэтому им часто подменяют молочный жир. Однако вреда от пальмового масла гораздо больше, нежели от молочного жира.
Также Гинзбург советует сократить употребление красного мяса. Если есть его чаще 3 раз в неделю, увеличивается риск возникновения онкологических заболеваний кишечника, проблем с сердцем и сосудами.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com
