В журнале Annals of Internal Medicine опубликован материал, в котором приводится мнение специалистов авторитетного американского Университета Джонса Хопкинса о том, что витамины и минеральные добавки не приносят никакой пользы.
Ученые отмечают, что в настоящее время на эти препараты во всем мире тратятся миллиарды долларов. При этом гораздо разумнее и эффективнее израсходовать их на здоровое питание, которое обеспечит человеку всё необходимое в натуральном виде.
Выводы ученых основаны на результатах многолетних исследований с участием тысяч человек. Выяснилось, что поливитамины не уменьшают вероятность сердечных заболеваний и рака, не предохраняют от деградации мыслительных способностей и памяти, не снижают число повторных инфарктов и операций на сердце.
Также авторы статьи обращают внимание, что препараты, в которых содержатся витамин Е и бета-каротин, могут оказаться вредными, особенно в больших дозах. Исключением эксперты назвали добавки с содержанием фолиевой кислоты для женщин детородного возраста, которые, следует принимать.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com
